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緊急代行のお知らせです。

インストラクターEriが怪我の為、以下のレッスンについて担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

7月30日 [木]11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Eri → Ryosuke


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こんにちは!!

今日は猛暑日で本当に暑いですね。

今回のイベントは夏ということで、BBQを行います♪
お店の屋上で行いますので手ぶらで参加できます!
そしてBBQ後には多摩川の河川敷で花火をする予定です(^^♪

※雨天の場合はBBQはお店の中で行います。

是非お友達、ご家族をお連れになっておいでください(^^)/
みんなでワイワイ盛り上がりましょう!

※参加の方はHPよりご予約ください。
レッスン予約と同様にできます。

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日にち:8/1(土)
時間 :18時~
場所 :Gekko http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131708/13093935/dtlmap/?lid=tocoupon3
参加費:4,500円


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KouがNATURE MEETINGという野外キャンプイベントに出演することになりました。

オリジナル音源とリミックス音源を夜なべして作り、
大自然の中で音楽をかけ単純に気持ちいいヨガをしようとおもっています。
森が大好きなので盛り上がっております。

詳細はこちらです。

http://fivestartoto.com/event_campaign/event/2015/nature_meeting2015/index.html

会場はこちらです。

http://outsidebase.com/

Jeepのオーナーが優先して参加できるようですが、
もしご興味ある方いらっしゃいましたらKouまでご連絡ください。

お待ちしております。


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10月3日(土)~4日(日)に慧光寺という山梨のお寺でヨガ・リトリートを開催する運びとなりました。
森の中のお寺です。

リトリートとは、日常のストレスのない環境でゆっくりと過ごし、リラックスした時間と空間で、体や心の動きのバランスを調整、自然との調和の中で、心身共にリフレッシュすることです。

仕事や、私生活で身をおいている都会や、社会生活では人間がもともと持つ、私たちが本来持ち合わせている感覚が知らず知らずの間に抑えられているようです。
リトリートでは、偉大な自然や、非日常な場所から、私たちの心と体、精神が“本来もちあわせている感覚”を刺激し、開放し整えてくれます。

今回このリトリートの会場となるのは、ご夫婦で住職をやられているという21世紀に誕生した、
新しい一風変わったお寺。
30年間インドの添乗員をやっている友人が強くおすすめしてくれた場所です。今、メールでやりとりしているのですが、本当に素敵なご住職なんだなと文面からひしひしと伝わってきております。
以前は森のインストラクターをやられていたという住職。
きっと楽しい森の過ごし方を教えて頂けるのではないでしょうか。

詳細については、まだ未定ですが、参加して頂ける方より、やりたいことを募集しています。
お寺さんなので限られてきますが、内容は今のところまったくの未定です。

既に、座禅とか写経とか案を頂いております。
やりたいことあるかた是非Kouまでご提案くださいませ。


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6月の代行情報

レッスン担当が変動しております。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

6月21日 [日]9:00 〜 10:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Ryosuke

6月28日 [日]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Kou

6月28日 [日]13:00 〜 14:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当:Ryosuke → Eri

6月28日 [日]15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 休講


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • Movement Yoga

    Movement Yoga

    ★★~★★★

    世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。