カテゴリー:

こんにちは!
keikoです😊

皆さんが幸せを感じる時ってどんな時でしょう?

心が満たされる時はどんな時でしょう?

自分が満たされる瞬間はどんな時かなと、電車の中でふと考えてみました。

誕生日や記念日を祝ってくれた時?
プレゼントをもらった時?
愛情や友情をもらった時?

んー自分はちょっと違うかなw
もちろん相手が自分の為に考えてくれるものは嬉しいですが、自分から欲しがると心が窮屈になります。

あくまでも私の考え方ですが、
相手に何かを求めるとそれに対しての結果によって心が貧しくなる気がするのです。

何かを欲しがるのでは無く、今あるものに幸せを感じたほうが心が穏やかに優しくなれる気がします。

誕生日や記念日だけ特別よりも、毎日が記念日のほうが楽しく感じます✨

誕生日プレゼントもクリスマスプレゼントも別に欲しいと思いませんwそれよりも会話の中でありがとうの一言の方が嬉しい✨

愛情や友情を感じた時はそれは嬉しいです!けれど自分が大事な人が笑顔で過ごしているならば、自分の立場が恋人でも友達でなくても私は良いと思ってます。

もちろん人間なので欲しがってしまう時もありますw

でも、そんな時は一度感情で動かず立ち止まると心が整います。

“足るを知る”
「無いもの」「不足しているもの」に注目するのではなく、「足りてるもの」「すでにあるもの」に注目するという意味です。

ヨガ哲学で好きな考え方❤️

何かあるとここに戻ります😊

だってその方が心が満たされるから。
考え方を変えるだけで見えるものが変わってきますよ

あなたにとって心が満たされる瞬間はどんな時ですか?


カレンダー

2020年6月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • Movement Yoga

    Movement Yoga

    ★★~★★★

    世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。