日本中からトレーナーさんたちが集まって、
学びあうという合宿に行ってきました。

ヨガの合宿ではなく、トレーナーの合宿でしたが、
とても勉強になりました。

トレーナーは学ぶことが多岐に渡ります。
全てができるスーパーマンはあまりいません。

だからこそ助けあい、尊重しあうことが大切です。
尊重するとはお互いのバックグラウンドが違うので、
目の前の現象に対する対処法も皆ちがうから必要ということです。

助けあい尊重しあうというシンプルだけど、
なかなかできないことはできるのだなと今回の合宿では学びました。

「Rireは森のような静かな空間で、
 お寺や神社のような静謐な空間であり、
 困ったときに分け隔てなく手を差し伸べあい、尊重しあう場になってほしい」

改めて、Rireはこのようなスタジオであってほしいなと感じた合宿でした。
自戒を込めて。


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    世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。

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    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

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    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

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    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。