特別ワークショップ
～はじめてのテンセグリティー・ヨガ～
こんにちは。WS講師のMAYUMIです。
テンセグリティー・ヨガと聞いて、みなさんはどういうイメージを持たれるでしょうか？
テンセグリティーとは「引っ張る力」と「戻ろうとする力」の中、
ちょうどいいところで安定する構造のことです。
私達の体も伸びる場所があれば同時に縮む場所もあるように相反する力で成り立ってます。
今回のWSでは、あらゆるイメージを使いながら人間がもともと持っている機能を引き出し、
中心となる安定する場所をアサナを通して体感していきます。
遊びのような体感ワークを始め、想像力を膨らませるフローは、緊張をとり筋膜まで整え全身に気を巡らすことで、心と体を健やかにしてくれます。
いつも練習してるポーズを別の視点から覗いてみませんか？
きっと、アサナがアサナの楽しい捉え方をみなさんにプレゼントしてくれると思います。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。
講 師 ：MAYUMI
陰と陽のあらゆるヨガを経て、本来もつ身体の機能を探し求める中、ACO考案のテンセグリティー・ヨガに感銘を受ける。今の時代を生き抜く強さと優しさを養う術をヨガ通して学び続けている。 現在、千葉を拠点に各地でテンセグリティーヨガのレギュラークラス、WSやイベントを開催し展開している。
日 時 ：8月27日（日曜日）
17：00〜19：00
場 所 ：Rire Yoga＆Kidsdance studio
費 用 ：3500円
www.tensegrity-yoga.com/
