カテゴリー:

10月3日(土)~4日(日)に慧光寺という山梨のお寺でヨガ・リトリートを開催する運びとなりました。
森の中のお寺です。

リトリートとは、日常のストレスのない環境でゆっくりと過ごし、リラックスした時間と空間で、体や心の動きのバランスを調整、自然との調和の中で、心身共にリフレッシュすることです。

仕事や、私生活で身をおいている都会や、社会生活では人間がもともと持つ、私たちが本来持ち合わせている感覚が知らず知らずの間に抑えられているようです。
リトリートでは、偉大な自然や、非日常な場所から、私たちの心と体、精神が“本来もちあわせている感覚”を刺激し、開放し整えてくれます。

今回このリトリートの会場となるのは、ご夫婦で住職をやられているという21世紀に誕生した、
新しい一風変わったお寺。
30年間インドの添乗員をやっている友人が強くおすすめしてくれた場所です。今、メールでやりとりしているのですが、本当に素敵なご住職なんだなと文面からひしひしと伝わってきております。
以前は森のインストラクターをやられていたという住職。
きっと楽しい森の過ごし方を教えて頂けるのではないでしょうか。

詳細については、まだ未定ですが、参加して頂ける方より、やりたいことを募集しています。
お寺さんなので限られてきますが、内容は今のところまったくの未定です。

既に、座禅とか写経とか案を頂いております。
やりたいことあるかた是非Kouまでご提案くださいませ。


カテゴリー:

6月の代行情報

レッスン担当が変動しております。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

6月21日 [日]9:00 〜 10:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Ryosuke

6月28日 [日]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Kou

6月28日 [日]13:00 〜 14:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当:Ryosuke → Eri

6月28日 [日]15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 休講


5月の代行情報

Kouがヨーガ療法学会の為、レッスン担当が変動しております。
学んだものを皆様に還元できるように精一杯勉強してきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

5月8日 [金]19:30 〜 20:30 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke

5月9日 [土] 9:00 〜 10:10 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke

5月9日 [土]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Ryosuke

5月10日 [日] 9:00 〜 10:10 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke

5月10日 [日]15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)

5月15日 [金]12:40 〜 13:50 ゆっくりフロー Level ★ 担当:Ryosuke → Eri

5月16日 [土]12:30 〜 13:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Ryosuke → Kou

5月16日 [土]16:00 〜 17:10 股関節を開くヨガ Level ★★ 担当:Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)

5月17日 [日]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Kou

5月17日 [日]13:00 〜 14:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当:Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)

5月18日 [月]11:40 〜 12:50 ヴィンヤサフロー Level ★★★ 担当:Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)

5月19日 [火]19:30 〜 20:30 胸を開き肩周りをほぐすヨガ Level ★ 担当:Ryosuke → Eri


カテゴリー:

日頃より「Rire」をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。

ゴールデンウィーク中の営業時間についてお知らせいたします。

———————————————————–

5/2(土)

9:00-10:10 ゆっくり ベーシック Kou
10:40-11:50 心身回復ヨガ Kou
12:30-13:40 ベーシック Eri
14:30-15:30 キッズダンス Yui

5/3(日)

通常営業

5/4(月)

9:00-10:10 ゆっくりベーシック Kou
11:00-12:10 ヴィンヤサフロー Ryosuke
13:00-14:10 背骨をゆるめるヨガ Kou
16:00-17:10 ゆっくりベーシック Ryosuke

5/5(火)

9:00-10:10 ゆっくりベーシック Natsu
11:00-12:10 ヨガベーシック Natsu
13:00-14:10 ゆっくりベーシック Ryosuke
15:00-16:00 胸を開き肩周りをほぐすヨガ Ryosuke

5/6(水)

9:00-10:10 ゆっくりベーシック Kou
11:00-12:10 心身回復ヨガ Kou
13:00-14:10 ゆっくりベーシック Ryosuke
15:00-16:00 股関節を開くヨガ Ryosuke

普段ご参加できないレッスンやゴールデンウィーク専用のレッスンもございますので是非、足をお運びください。
お待ちしています^^


カテゴリー:

キャンドルの光、穏やかな音楽、呼吸の流れにあわせ体を動かして、
自分の体を感じましょう!!
春はエネルギーが溢れる季節です。
キャンドルヨガで冬の疲れを押し出して、
気持ちよく春を迎える準備の時間を作りましょう♪

レッスンはしっかりと動いたあと、体を緩めるリストラティブヨガ、
そして心地よいシャバアーサナの後に、簡単な瞑想を行います。

瞑想の時間は、静かにそこに座っている時間。
ほんの少し色々な事を手放して、
自分のためにだけの時間をお作りください。
日頃の疲れやいらない気持ちを解放してもらえたら嬉しいです。

▼日時  2015年3月28日(土)17:30〜

▼担当  Yuri

▼持物  レッスン中の水分補給用の飲み物、動きやすい服装でご参加ください。

     ※キャンドルはこちらでご用意しますが、
      お気に入りが在ればおもちください。
      その際は無香料なものでお願いします。

▼参加費 2000円(ビジター 3000円)
       ご参加頂いた方にミネラルウォータープレゼント★


カレンダー

2019年5月
« 4月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ/フロー

    ハタヨガ/フロー

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • kids HIPHOP 中級

    kids HIPHOP 中級

    ★★

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて自由に踊れる事を目標にレッスンをします。 基礎を応用して様々な振付にも挑戦します。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★