おはようございます!

Ryosukeです

 

オリンピックが閉幕しました。

たくさんの希望やエネルギーをアスリートの方々から頂きました。

そのアスリートの方々に試合後のインタビューをすると勝った選手でも口をそろえて

 

「ここまで苦しかったけど…」

 

「辛い5年でしたけど…」

 

と言っています。

誰一人として、楽をして余裕でオリンピックの場に辿り着けるわけではないことはわかっていたつもりですが

その考えよりさらにさらにさらに辛い思いをしていたんだなと思い知らされました。

 

私たちももっともっと努力しないとですね!!


「人をしかるとき、きびしすぎてはだめ。
人に教えるとき、むずかしすぎてはだめ。
相手が受け入れられるように、考えて、伝えてあげよう。」


①リラクゼーション

②日課を同じようにくりかえす。

健康的な毎日を繰り返すためには、ベースが必要。

1日に何時に起きるかなど。するとその行為をするだけで整う感覚がでてくる。

③条件付けを変える(感情、認識、振る舞いにおいて)

実践をレギュラーに行う。規律に従って行う。

④正しいものの見方を養う

自分の時間を確保して、自分と向き合い、ものの見方を養う。

 

ヨガにおいて推奨されていることです。

参考になれば幸いです。


ヨガではポーズのことをアーサナと言います。

意味はアース(欲求)ナ(否定)

欲求がないという意味です。

実践を欲求なしで練習することが大切だということを表しています。

そのために練習者は実践者ではなく、観察者であるという視点が大切です。

瞑想に近い感じですね。

欲求なしで練習をすること。

それにより、よりヨガの効果を享受できるんだなと改めて気づいた今日でした。


【契約インストラクターにおける新型コロナウイルス感染者の発生について】

当社の契約キッズダンスインストラクターが新型コロナウイルスに感染していることが一昨日の夜判明いたしました。
当該者は、7月30日夜に発熱し、31日に通院しPCR検査を受けました。その後 8月2日に本人に陽性反応の通知がありましたのでご連絡致します。

また、感染が疑われた期間本人は当スタジオには出勤を控え自宅療養をしておりました。

当スタジオと致しましては濃厚接触者に該当する人物はおりませんがこれまで以上に消毒作業を 実施するよう徹底致します。

またクラスに関しましては振替、代行をおこなってまいりますので先生の復帰後改めてご連絡させて頂きます。

社内で勤務されている皆様、地域住民の皆様、関係者の皆様に多大なるご心配をおか けすることを心よりお詫び申し上げます。

今後も、お客様および従業員の健康と安全を最優 先に考え、感染防止に努めるとともに、状況が変わる場合には、都度、速やかに情報を開示してまいります。

■新型コロナウイルス感染拡大防止についての当社の取り組みについて
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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

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    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

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    ★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • Movement Yoga

    Movement Yoga

    ★★~★★★

    世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。