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《10月代行・休講・変更のご案内》

 

いつもRire 武蔵小杉店のご利用誠にありがとうございます。

下記の通りレッスン担当を変更させていただきます。

大変ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。

 

◇10月9日(水)

13:30~14:20 親子ヨガ level★ 担当:Keiko → 休講

 

◇10月12日(土)

15:00~16:15 身体のアライメント level★ 担当:Miho → 変更 14:001450 親子ヨガ 担当:Keiko

16:30~17:30 心のアライメント Level★ 担当:Miho → 休講

 

◇10月15日(火)

19:30~20:40 ゆっくりベーシック level★ 担当:Eri → Keiko

 

◇10月19日(土)

15:00~16:15 身体のアライメント level★ 担当:Miho → 時間変更 16151730

16:30~17:30 心のアライメント Level★ 担当:Miho → 時間変更 17:451845

 

◇10月22日(火)

19:30~20:40 ゆっくりベーシック level★ 担当:Eri → 祝日の為休講

 

◇10月29日(火)

19:30~20:40 ゆっくりベーシック level★ 担当:Eri → Sayaka

 


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【武蔵小杉】脳育ベビーマッサージイベント

 

首すわり~3歳までのお子様対象のベビーマッサージイベントになります。
3歳までに80%が完成してしまう子供の脳をベビーマッサージで育てていきましょう。
服は脱がずに服を着たままご参加頂けます。
ベビーマッサージは脳育にどんな効果があるか

眠りが浅い子

風邪が引きやすい子へおススメです(^^♪

 

赤ちゃんにとって、ママにとってどんな良い事があるのかレッスンの中でもお伝えしていきます。

 

 

※ベビーマッサージの注意事項※
・予防接種の前後24時間は避ける
・体調不良、皮膚異常がみられるときは避ける
・食後30分はあける

10月22日(祝日)
15:00~15:45
Rire武蔵小杉店
料金1500円
インストラクター:Kasumi

幼児教育者として仕事をしながら自身の体の改善や心のバランス調和の為に趣味でヨガをはじめる。

よりヨガを深く学びたくハワイオアフ島にて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

その後キッズヨガの資格も取得。

・YMCメディカルトレーナーズスクールHawaii RYT200取得

・一般社団法人 キッズヨガ協会 キッズヨガ指導者養成講座初級修了

・Rire YOGA&kids dance studio RYT200再取得

・保育士教員免許取得 ・幼稚園教諭免許取得

ご予約はこちらへ


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自身をいたわる方法を学んでみませんか?

今回のWSでは経絡・発達学の観点から、マッサージやペアワークなどを通し、

自身のセルフケアの方法をシェアします。

スポーツトレーナー/アーティストトレーナーでもあるKouが、

実際に選手やアーティストに行っている方法になります。

自身のセルフケアはもちろん。

パートナーへのケアにも利用できます。お楽しみください。

 

 

日程:2019年10月27日(日) 時間:17:00 – 18:30

値段:3,000円(SNSタグ付けOKの方は500円引き)

講師:Kou

生物学/進化学/解剖学/古典ヨガの観点から、矛盾のない指導を心掛けている。

身体の真理をシェアするパーソナルトレーニングは、アスリート・ダンサー・役者間で好評。海外から受講希望が来るほどであり、トレーニング動画は視聴3万回を超える。

Rire Yoga&kidsdance studio chief director, 心身芸術予防療法(PPTA)代表,

日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会(JARTA)認定スポーツトレーナー,

日本心理医療諸学会連合(UPM)正会員,E-RYT200:Registered Yoga instructor sVYASA,

INTL YTIC,FRPBI,3AsLEVEL1・2, Corrective Ex Level1

 


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予約締め切り時間のご案内

 

いつもRire武蔵小杉店をご利用頂き誠にありがとうございます。

下記のクラスのみ予約締切時間を設けさせていただきます。

皆様のご理解とご了承をお願い申し上げます。

 

前日夜(0時)までの受付

土曜 15:00~16:15 身体のアライメント 担当:Miho

土曜 16:30~17:30 心のアライメント 担当:Miho

 

当日3時間前(16:30)までの受付

火曜 19:30~20:40 ゆっくりベーシック 担当:Eri

水曜 19:30~20:40 ハタストレッチ(10月よりリストラティブヨガ) 担当:Sayaka

 

※キッズダンスに関しましては今まで通り前日までとなります

その他のクラスに関しましてはレッスン開始直前までご予約を承っております。

 

ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。

Rire武蔵小杉スタッフ一同


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お友達と

ヨガをやりませんか?

 

先着5名さま限定で、

キャッシュバック&ヨガマットプレゼントのご紹介キャンペーンがはじまります♪

 

 

1. ご友人が入会されると、ご紹介者さまに

¥3,000のキャッシュバック

ヨガマットプレゼント

 

2. 新規入会されたご友人には、なんと、

初月謝半額

 

 

是非、この機会にキャンペーンをご利用して下さい♪


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ/フロー

    ハタヨガ/フロー

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • kids HIPHOP 中級

    kids HIPHOP 中級

    ★★

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて自由に踊れる事を目標にレッスンをします。 基礎を応用して様々な振付にも挑戦します。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

  • 身体のアライメント /心のアライメント

    身体のアライメント /心のアライメント

    今の状態を身体、あるいは心からアプローチを行い自己発見や自己受容につなげていくクラスです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    通常のクラスよりも、ストレッチ要素の高いポーズを無理なく行う事で呼吸への意識を深めます。 ゆっくりとした動きの中で、心身を整えるクラスです

  • アロマリラックスヨガ

    アロマリラックスヨガ

    アロマの香りの中で日頃の疲れを癒しながらリラックスしていくクラスです。

  • ビギナーピラティス

    ビギナーピラティス

    ピラティス未経験者でも始められるビギナークラスです。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • 親子ヨガ

    親子ヨガ

    親子で参加でき、お子様と一緒に身体を動かしながら歌を歌いながらポーズを取ったり、物語に合わせてヨガのポーズを取っていく、お子様メインのキッズヨガクラス。