緊急代行のお知らせです。

インストラクターNatsu体調不良の為、以下のレッスンについて担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

12月25日 [日]11:00-12:10 担当:Natsu → kou


カテゴリー:

Rire yoga&kidsdance studio ご利用のお客様へ。

いつもご利用ありがとうございます。
年末年始の営業に関しましてのお知らせとなります。

本年の最終営業日は12/30(金)となります。
12/31(土)から1/3(火)までは年末年始の休業とさせて頂きます。
年始営業開始日は1/4(月)からとなります。

2016/12/30(金) 短縮営業(夜のレッスンはございません)
2016/12/31(土) 休業
2017/1/1(日)   休業
2017/1/2(月)   休業
2017/1/3(火)   休業
2017/1/4(水)   通常営業

尚、休業期間中のお問合せメール等につきましては1/4(水)から順次対応させて頂きます。
何卒宜しくお願い致します。


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以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆12月2日 [金]
19:30 〜 20:40 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Ranko → Ryosuke
◆12月4日 [日]
11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Ryosuke


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特別ワークショップ
~ Acro Yoga 初級 ~
==アクロヨガとは==
アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この3つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。

練習では、ベース(下になる人)、フライヤー(上になる人)、スポッター(サポートする人)という3つのポジションがあり、安全面に配慮し3人1組で行います。
重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、骨盤調整、リンパマッサージ効果が高く、さらに相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。

==初めての方へ==
アクロヨガという名前から、高い運動能力や柔軟性を要求されることを想像されるでしょうが、基盤となるのは、信頼とコミュニケーションと愛情と言われています。確かに上級レベルになるにつれて、かなりアクロバティックになってきますが、初級レベルは、ポーズへの安全な入り方、タイミングの計り方、注意することなどを学びながら、できそうであればポーズの完成形に近づけてゆきます。まったくの初心者の方でも大丈夫です。マーク先生が、優しく丁寧に、そして安全に指導してくださいます。

講 師 :Mark Smith(マーク 日本語完璧です!!)

日 時 :12月4日(日曜日) 
午後14時30分〜16時30分
場 所 :Rire Yoga&Kidsdance studio
費 用 :4000円

20161122_acro


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    とにかく癒されたいという方におすすめのクラスになります。

  • ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • Jazzダンス

    Jazzダンス

    バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。

  • Hiphop

    Hiphop

    ★★

    アメリカで発祥したストリートダンス。

  • Jazz Hiphopダンス

    Jazz Hiphopダンス

    ★★

    基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • Hatha Yoga/Flow

    Hatha Yoga/Flow

    ★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。