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定期クラス・イベント紹介
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ゆっくりベーシック
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シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。
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陰ヨガ
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骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。
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ラージャヨガ（ヨガ療法）
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ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。
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ヨガ ベーシック
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初心者〜中級者の方が対象のクラスです。
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ヴィンヤサフロー
★★~★★★
ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。
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胸を開き肩周りをほぐすヨガ
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猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。
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股関節を開くヨガ
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股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。
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Jazzダンス
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バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。
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Hiphop
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アメリカで発祥したストリートダンス。
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Jazz Hiphopダンス
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基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。
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プライベートレッスン（PV）
★~★★★
誰の為でもない、あなただけの１時間となります。
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背骨を緩めるヨガ
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このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。
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ハタヨガ/フロー
★~★★
バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。
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シヴァナンダヨガ
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ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。
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