カテゴリー:

特別ワークショップ
~はじめてのテンセグリティー・ヨガ~

こんにちは。WS講師のMAYUMIです。
テンセグリティー・ヨガと聞いて、みなさんはどういうイメージを持たれるでしょうか?
テンセグリティーとは「引っ張る力」と「戻ろうとする力」の中、
ちょうどいいところで安定する構造のことです。

私達の体も伸びる場所があれば同時に縮む場所もあるように相反する力で成り立ってます。
今回のWSでは、あらゆるイメージを使いながら人間がもともと持っている機能を引き出し、
中心となる安定する場所をアサナを通して体感していきます。
遊びのような体感ワークを始め、想像力を膨らませるフローは、緊張をとり筋膜まで整え全身に気を巡らすことで、心と体を健やかにしてくれます。
いつも練習してるポーズを別の視点から覗いてみませんか?
きっと、アサナがアサナの楽しい捉え方をみなさんにプレゼントしてくれると思います。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。

講 師 :MAYUMI
陰と陽のあらゆるヨガを経て、本来もつ身体の機能を探し求める中、ACO考案のテンセグリティー・ヨガに感銘を受ける。今の時代を生き抜く強さと優しさを養う術をヨガ通して学び続けている。 現在、千葉を拠点に各地でテンセグリティーヨガのレギュラークラス、WSやイベントを開催し展開している。

日 時 :8月27日(日曜日)
17:00〜19:00
場 所 :Rire Yoga&Kidsdance studio
費 用 :3500円
www.tensegrity-yoga.com/


カテゴリー:

以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆7月1日 [土]
16:00 〜 17:10 股関節を開くヨガ Level ★~★★ 休講

◆7月2日 [日]
13:00 〜 14:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当:休講

◆7月3日 [月]
11:40 〜 12:50 ヴィンヤサフロー Level ★★★ 担当:休講

◆7月4日 [火]
18:00 〜 19:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当:休講
◆7月4日 [火]
19:30 〜 20:40 胸を開き肩周りをほぐすヨガ Level ★★ 担当:Ryosuke → Eri

◆7月7日 [金]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:水道工事の為、休講
◆7月7日 [金]
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:水道工事の為、休講

◆7月8日 [土]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Eri
◆7月8日 [土]
10:40 〜 11:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Eri

◆7月12日 [水]
18:00 〜 19:10 ハタヨガ フロー Level ★ 担当:Miho → 休講
◆7月12日 [水]
19:30 〜 20:40 ハタヨガ ベーシック Level ★ 担当:Miho → Kou

◆7月28日 [金]
19:30 〜 20:40 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Ranko → Kou

◆7月30日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Natsu
◆7月30日 [日]
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★★ 担当:Kou → 休講


カテゴリー:

6月の代行・休講・変更情報
以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆6月2日 [金]
19:30 〜 20:40 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Ranko → 休講

◆6月3日 [土]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Yuji
◆6月3日 [土]
10:40 〜 11:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Yuji

◆6月4日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Natsu
◆6月4日 [日]
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

◆6月9日 [金]
19:30 〜 20:40 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Ranko → Ryosuke

◆6月10日 [土]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Yuji
◆6月10日 [土]
10:40 〜 11:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Yuji

◆6月11日 [日]
11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Kou

◆6月12日 [月]
11:40 〜 12:50 ヴィンヤサフロー Level ★★★ 担当:Ryosuke → Kou

◆6月17日 [土]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke
◆6月17日 [土]
10:40 〜 11:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Ryosuke

◆6月21日 [水]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke
◆6月21日 [水]
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Ryosuke
◆6月21日 [水]
18:00 〜 19:10 ハタヨガ フロー Level ★ 担当:Miho → 休講
◆6月21日 [水]
19:30 〜 20:40 ハタヨガ ベーシック Level ★ 担当:Miho → Ryosuke

◆6月30日 [金]
19:30 〜 20:40 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Ranko → Ryosuke


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特別ワークショップ
~ Acro Yoga (Mark再び!!) ~

Rireでの2回目のアクロヨガのWSです。前回ご参加頂いたお客様も、参加されなかったお客様も是非、Markの人柄に触れながらアクロヨガの楽しさを感じてください!
今回は2回目ということで前回より少しアドバンスな内容となります!ご期待ください♪

==アクロヨガとは==
アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この3つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。

練習では、ベース(下になる人)、フライヤー(上になる人)、スポッター(サポートする人)という3つのポジションがあり、安全面に配慮し3人1組で行います。
重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、骨盤調整、リンパマッサージ効果が高く、さらに相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。

==初めての方へ==
アクロヨガという名前から、高い運動能力や柔軟性を要求されることを想像されるでしょうが、基盤となるのは、信頼とコミュニケーションと愛情と言われています。確かに上級レベルになるにつれて、かなりアクロバティックになってきますが、初級レベルは、ポーズへの安全な入り方、タイミングの計り方、注意することなどを学びながら、できそうであればポーズの完成形に近づけてゆきます。まったくの初心者の方でも大丈夫です。マーク先生が、優しく丁寧に、そして安全に指導してくださいます。

講 師 :Mark Smith(マーク 日本語完璧です!!)

日 時 :6月2日(金曜日) 
午後19時30分〜21時00分
場 所 :Rire Yoga&Kidsdance studio
費 用 :4000円

20161122_acro


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緊急休講のお知らせです。

インストラクターNatsuの体調不良の為、以下のレッスンについて変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

5月7日 [日]11:00-12:10 担当:Natsu → Rie


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    とにかく癒されたいという方におすすめのクラスになります。

  • ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • Jazzダンス

    Jazzダンス

    バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。

  • Hiphop

    Hiphop

    ★★

    アメリカで発祥したストリートダンス。

  • Jazz Hiphopダンス

    Jazz Hiphopダンス

    ★★

    基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • Hatha Yoga/Flow

    Hatha Yoga/Flow

    ★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。