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※10月12日(金)のみレッスン時間の変更があります。
11:00 〜 12:10 12:40 〜 13:50
となりますのでお気を付けください。

また、以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆10月4日 [木]
19:30 〜 20:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Ranko → 休講

◆10月2日 / 16日 / 30日 [火]
11:40 〜 12:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kasumi → Ryosuke

◆10月12日 [金] ※時間にご注意ください
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Shiori
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Shiori

◆10月27日 [土]
12:30 〜 13:40 シヴァナンダヨガ Level ★ 担当:Naoko → 休講


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いつもお世話になっております。
Rire Yoga&kidsdance studioです。

ななな、なんと!

2019年初旬にRire Yoga&Kidsdance studio 武蔵小杉店をオープンします!

武蔵小杉でも変わらず、ヨガとキッズダンスを皆様にお伝えし、貢献できればと思います。

これから続々と情報を公開していきます!

coming soon!!


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Rire特別ワークショップ
「感覚・認識からアーサナを考える」

ヨガの目的は「心と体のコントロール」であり「解脱」です。
様々な目的があれど、大もとには、「心と体のコントロール」を達成するという目的がヨガにはあります。
ここが根っこになり、多様な各々の流派の「方法」があります。

今回のWSでは「感覚」と「認識」を学びます。
結論から言うと、「感覚」と「認識」が変わらないようであれば、
それは単なる運動であり、ヨガの目的からは外れます。
なぜならば「感覚」と「認識」が「アーサナの形」を作り、
心と体のコントロールを作る「快適さ」を作るからです。
「アーサナの形」だけを追い求めてしまうとヨガの快適さではない、
「快感」を得られることが多く、それはヨガの本質からは外れます。

普段のヨガで、
「快適」を得てますか?
「快感」を得てますか?

本WSではRireRYT200 http://rire.tokyo/ryt200/ で学ぶことを2時間で体験していただきます。

具体的には以下のような内容を学びます。

・五感を学ぶ
・感覚が筋肉を規定する
・認識が感覚を規定する
・「形」ではなく「内的感覚」へ
・「内的感覚」が「形」を導く
・限界は超えなくていい
・マゾになってない?
・形ではない「感覚」にフォーカスしたアーサナ体験

思うところあり、ヨガのWSはあまり開かないようにしていたのですが、今回ものすごく久しぶりのヨガWSです。ご興味ある方は是非ご参加ください。

日程:11月18日(日)

時間:16:30-18:30

値段:5,000円

講師:Kou
Rire Yoga&kidsdance studio chief director, 心身芸術予防療法(PPTA)代表, 日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会(JARTA)認定スポーツトレーナー, 日本心理医療諸学会連合(UPM)正会員,
E-RYT200:Registered Yoga instructor sVYASA, INTL YTIC,
セオリーにとらわれず西洋医学・東洋医学の両視点から、健康に必要な身体の要素を分析し、その獲得のためのワークを提供している。

場所:Rire Yoga&kidsdance studio
http://rire.tokyo

定員:10名

予約:rire@lake.ocn.ne.jp 
   に氏名・連絡先を明記の上ご連絡ください。
   ※3日以内に返信がない場合はお手数ですが、
   rire.kouyoga@gmail.com に再送をお願い致します。


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9月の代行・休講・変更情報
システムの関係上、8月と9月のスケジュールが、見にくい状態となっております。

8月の水曜日・金曜日 / 9月14日(金)は今までどおり、
11:00 〜 12:10 12:40 〜 13:50
となります。

9月よりレッスン時間が変更となりますので、
お越しの際は、予約表をご確認の上お越しください。

イレギュラーなレッスン時間になり、ご迷惑をお掛け致しますが、
よろしくお願い致します。

◆水曜日
11:00 〜 12:10 12:40 〜 13:50 → 10:00 〜 11:10 13:30 〜 14:40 に変更
◆金曜日
11:00 〜 12:10 12:40 〜 13:50 → 10:00 〜 11:10 13:30 〜 14:40 に変更

以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆9月2日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

◆9月5日 [水]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Sun
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → 休講
19:30 〜 21:40 ハタヨガ Level ★~★★ 担当:Kou → 休講

◆9月7日 [金]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou →
        ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Sun
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → 休講
◆9月9日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

◆9月14日 [金]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Shiori
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Shiori

◆9月23日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

◆9月27日 [水]
19:30 〜 21:40 陰ヨガ Level ★~★★ 担当:Ranko → 休講


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Rireでは定例となってきました、
理学療法士の保坂さんによるヨガ解剖学ワークショップのお知らせです。

沢山のヨガ解剖学ワークショップ受けてきましたが、
一つのやり方を提示する、画一的なものが多いという印象を受けています。
ヒトの身体が千差万別な以上、これが何の役にたつのだろうと感じることも多々ありました。
あまつさえ、画一的なことでしかできないヨガイントラが量産されるだけではないかとモヤモヤ考えていました。

そんな時に出会ったのが保坂さん。
保坂さんのワークショップはヒトの身体の真理や構造を教えてくれます。

ヒトがヒトである以上、変わらない部分があります。
筋肉の構造とか、骨の数とか、機能とか。
進化の中で何を捨て、何を得てきたのか。
それらを理解した上で自分で考えていくのが僕らヨガ指導者の仕事なのかなと思います。
定員はあと2名です。

ヨガ指導者の方でも、指導者でない方でも身体の真理を知りたい方は是非ご参加ください。

講義内容:
・怪我をしないアーサナの取り方
・解剖学的に矛盾のないアーサナの取り方
・身体の基本的な構成を理解する(脊柱の構造、ニュートラルの考えなど)

講 師 :保坂 知宏
2006年4月に理学療法士免許習得。現在は予防医学の実現化を目標に、全国各地でリハ職種やヨガ・ピラティス実践者、インストラクター向けにワークショップを開催。同時にピラティスもインストラクター養成講師として活動中。
経歴
2006年 理学療法士免許習得 医療法事未来上溝整形外科クリニック、棚整形外科クリニック勤務
2011年 医療法事社団淳厚会 ニュータウン北島整形外科勤務 Physio minerva開設(レッスン、勉強会など定期的に開催)
2018年 医療法人社団ケアクリーク なかざわ整形外科勤務

日 時 :9月23日(日曜日)10:00〜19:00
場 所 :Rire Yoga&Kidsdance studio 中目黒第2スタジオ
定 員 :6名(残席2名)
費 用 :10,000円(リテイク/RireRYT卒業生7,000円)
申し込み:rire@lake.ocn.ne.jpに①氏名②ご連絡先を明記の上、ご連絡ください。
折り返し詳細をお送りいたします。
(3日以内に返信がない場合は、お手数ですが、rire.kouyoga@gmail.comにご連絡ください)
*************************************
全米ヨガアライアンス認定校
Rire yoga&kidsdance studio
http://www.rire.tokyo/
http://www.rire.tokyo/ryt200
tel:03-6805-6409  (レッスン中は電話に出られない場合がございます。メールでお問い合わせください)
email: rire@lake.ocn.ne.jp


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ラージャヨガ(ヨガ療法)

    ラージャヨガ(ヨガ療法)

    ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • Jazzダンス

    Jazzダンス

    バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。

  • Hiphop

    Hiphop

    ★★

    アメリカで発祥したストリートダンス。

  • Jazz Hiphopダンス

    Jazz Hiphopダンス

    ★★

    基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ/フロー

    ハタヨガ/フロー

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • シヴァナンダヨガ

    シヴァナンダヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。