カテゴリー:

2020/4/7

緊急事態宣言を受けまして、本日4/8より緊急事態宣言が明ける5/6までの期間店舗でのレッスンを休止させて頂きます。
これに伴い、上記期間中RireではFacebook、zoomを使用したオンラインのレッスンを開設致します。
急な事態ですので、今週は全ての方に試聴、ご参加頂ける形での配信をさせて頂いたのち、来週以降は一部会員様向けのレッスンへと移行させて頂きます。
随時、LINE、HPにて情報を更新していきますので、ご確認ください。
まだ、RireのLINEを追加頂いていない方は下記をクリックして頂きますと追加されます。

LINE追加: https://lin.ee/KS4OaI

レッスンスケジュールは下記の通りになります。

●月曜日
10:00-
Ryosuke
11:40-
Keiko
19:30-
Ryosuke

●火曜日
10:00-
Ryosuke
11:40-
Kasumi
19:30-
Eri

●水曜日
10:00-
Kou
11:40-
Kou
19:30-
Kou

●木曜日
10:00-
Keiko
11:40-
Keiko-
19:30-
Ryosuke

●金曜日
10:00-
Kou
11:40-
Kou
19:30-
Keiko

●土曜日
9:00-
Noriko
10:40-
Kou

●日曜日
9:00-
Kou
10:40-
Ryosuke

新型コロナウィルスの影響で皆様にはご不便をお掛けしますが、何卒Rireの存続にご協力願いたいと思います。
我々Rireスタッフ一同も出来る限りのことをさせて頂きますので、今後とも宜しくお願い致します。


カテゴリー:

2020/4/6

お客様各位

いつもRireをご利用いただき、ありがとうございます。

感染症予防への対応につきまして、緊急事態宣言が出ることが決定したことを受けて下記の対応をさせて頂きます。

夜間の店舗レッスンを一時休止。
再開時期は未定。

代替として、月〜金曜日まで19:30からFacebookにて、オンラインのレッスンを開始致します。

●オンラインレッスン参加方法

①Facebookの検索バーで「Rire yoga &kidsdance studio」を検索。

②所定の時間にRireのFacebookを開けばオンラインレッスンに参加できます。

月曜日:Ryosuke
火曜日:Eri
水曜日:Kou
木曜日:Ryosuke
金曜日:Keiko

これに加えてkouが不定期に配信します。すべてのレッスンのアーカイブは見放題なのでお時間あるときにご覧ください。

皆様の生活環境も刻々と変化していき、ストレスも溜まることと思いますが、心と身体のリフレッシュにお役立て頂けるよう、スタッフ一同全身全霊で今できることをやっていきたいと思います!
健やかな心と身体を保ち、コロナウィルスに打ち勝ちましょう!


カテゴリー:

こんにちは。Keikoです。

会員様に教えて頂き武蔵小杉グランツリーの『生活の木』さんにてエタノールをゲットしたのでハンドスプレーを作ってみました。

出来ればティートゥリーで作りたかったのですが手元になかったのでユーカリ、ミント、ローズマリーで作りました。
若干ラベンダーの含まれてます。

【作り方】
エタノール 5㎖
精製水 45㎖
エッセンシャルオイル 5滴
お好きな香りで殺菌効果のあるティートゥリーおススメ

マスクスプレー、ルームスプレーとしてもお使いいただけます。

武蔵小杉、用賀の各スタジオに設置いたしますので宜しければご利用ください。
スタジオによって香り変えてみました。

既製品ではなく私がサクッと作ったものなので使用を気にされる方、肌が弱い方は使用をお控えいただきますようお願い致します<(_ _)>


こんにちは。
kouです。

先日に引き続き、思うこと。

僕は今、36歳ですが、初めての戦争体験をしています。
実際に戦争になったらこれくらいではすまないのは重々承知してますが、
そう思うのです。

こんな世界になって我々にできることはなんだろうと考えています。
誰もが自粛を推奨され、ストレスをためていく日々。
テレビをつければコロナのニュースしかやっていない。

スタジオはロックダウンされるまで開けておく決心をしましたが、
それでも迷うことはあります。

僕が尊敬しているキングコングの西野さんは、
「生き方や働き方を『コロナ時代』に順応させるべく、今日も仮説・検証実験を繰り返しています。」
と先日仰っていました。

僕もその通りだなと思っていて、
みなさんのお役に立てることを考えています。

今水面下でRireが動いています。
もう少しだけ、お待ちください。


こんにちは。
Kouです。

世界がパニックになっています。
こんな時は人の本質の一部が現れるなと思います。
一部とはその人が「どういう風に判断するか」です。

人は正しい正しくないを自分の経験で判断する傾向が強いです。

そこにはエビデンスは何もなく、
その人の論理の中で正しい正しくないが決定されます。

そうなると、
正しい情報の発信と相いれない場合があります。

これは非常に危険だなと思います。
今回のコロナ騒動ではたくさんのデマが広まり、それを信じる人がたくさんいらっしゃいます。
なぜ信じる人がたくさんいるのでしょう。
それは、時代に合わせて思考を変化させないからです。

コロナ騒動にかかわらず時代は変化します。
だからこそ時代に合わせて思考を変えていくことが大切です。
積極的に今の時代の情報をとりにいくことが柔軟な思考を作ると思います。

冷静に情報を判断して生きていかなければならない時代がやってきたように思います。
ヨガで言われる「今、ここ」に意識を常に向けて過去の自分に囚われず、
情報を判断していきましょう。


カレンダー

2020年4月
« 3月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ/フロー

    ハタヨガ/フロー

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • kids HIPHOP 中級

    kids HIPHOP 中級

    ★★

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて自由に踊れる事を目標にレッスンをします。 基礎を応用して様々な振付にも挑戦します。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

  • 身体のアライメント /心のアライメント

    身体のアライメント /心のアライメント

    今の状態を身体、あるいは心からアプローチを行い自己発見や自己受容につなげていくクラスです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    通常のクラスよりも、ストレッチ要素の高いポーズを無理なく行う事で呼吸への意識を深めます。 ゆっくりとした動きの中で、心身を整えるクラスです

  • アロマリラックスヨガ

    アロマリラックスヨガ

    アロマの香りの中で日頃の疲れを癒しながらリラックスしていくクラスです。

  • ビギナーピラティス

    ビギナーピラティス

    ピラティス未経験者でも始められるビギナークラスです。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • 親子ヨガ

    親子ヨガ

    親子で参加でき、お子様と一緒に身体を動かしながら歌を歌いながらポーズを取ったり、物語に合わせてヨガのポーズを取っていく、お子様メインのキッズヨガクラス。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。