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             「ジブリのような森の中でのヨーガ・リトリート」

       −−−あのジブリの世界観のような森の中で静かな時間を過ごしませんか?−−−

 ようやくヨーガ・リトリートの概要が決定しました。
穏やかなリトリートができそうで、今からうきうきしています。
会場は、森の中にぽつんと佇む猫がお迎えしてくれる慧光寺さん。21世紀になって誕生したペンションのようなお寺です。

ご住職の奥様からのメールをご紹介致します。
「黙って散歩する、瞑想する、一人で静かに内なる自分と語らうという時間。
本を読むとかパソコンに向かうは無しです。亡き恩師がいつも勧めてくださっていたことでした。
小1時間くらいでもいいと思います。

それをお寺の中の、庭も含めてどこででもやるのもいいですし、ネイチャーメディテイションとして、
自然界に出て行って思い思いの場所で(とは言ってもある範囲の中ですね)一人になって木々や風や光や富士山に付き添ってもらってそういう時間を過ごすなどもいいですね。

4日は日曜日ですので、すぐ近くの梨ケ原という大草原の中に入れます。そこもなかなかいいですよ。
もしお天気が良ければ富士山が目の前に聳えていますし、大草原はちょうど薄の海でしょう。」

ヨーガ、お経の音色、瞑想のあとの静謐な時間、樹海の冷たい空気、
爽やかな大草原、富士の土壌で育まれた土と水、そこから収穫されたお野菜、ほっこりする暖炉、ぽっかりな温泉、ツンデレの猫とデレデレの猫、
過ごし方は皆様次第。
心と身体をからっぽにする2日間。
興味を持って頂けたら、是非、ご一緒しましょう。

日程: 10月3日(土)-10月4日(日) 1泊2日
定員:12名
場所:忍野八海 慧光寺
参加費:¥19,800(税込み)
(ウッドコテージ宿泊希望は先着2名様)

−−−含まれるもの
宿泊費・交通費・朝食・昼食・夕食・ヨガクラス
−−−含まれないもの
トリートメント費(自由参加)・温泉までのタクシー代・温泉施設代・ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。持っていない方はスタッフにご相談ください。

【予定スケジュール】
1日目(10月3日)

07:40      新宿高速バスターミナル出発
09:42      到着予定。森の中を歩きながらお寺へ。お寺到着後、お部屋にチェックイン。ご本尊にご挨拶。
10:30-11:00   読経・瞑想
11:30-12:00   オリエンテーション
12:00-13:00   ハタヨーガ・ワークショップ
13:10-14:40   お庭での軽食
15:00-16:40

自由時間(アーユルヴェーダヘッドフットトリートメント 要予約20分 先着5名 ※500円)

17:00-18:30   かつこさんと作る料理シェアワークショップ
18:30-20:30   火を囲んでのお庭での夕食
20:30-       自由時間 順次入浴 
22:00-22:30   夜坐(自由参加)

2日目(10月4日)

06:00-07:00   忍野八海散歩(自由参加)
07:00-07:30   朝のお勤め(自由参加)
07:30-08:30   朝ヨーガ
08:45-10:00   お庭での朝食
10:00-11:40  

自由時間(アーユルヴェーダヘッドフットトリートメント 要予約20分 先着5名 ※500円)

12:00-13:20   軽食
13:20-14:20   梨ヶ原大草原散策
         ネイチャーメディテーション(自由時間)
18:00-19:00   作務(片付け・掃除)
19:10までに荷物をまとめてチェックアウト。

【キャンセルチャージについて】
ご予約日から9月3日・・・・・無料
9月3日から10月3日・・・・・¥10000
当日キャンセル・・・・・全額

【部屋割りについて】
基本は相部屋になります。
1人部屋がよろしい方、ウッドコテージがよろしい方は先着順でお取り致します。

【予約方法】

① Hpトップの右側、お問い合わせより、リトリート参加の旨を書いて頂き、メールの送信をお願いします。
  折り返し担当者からご連絡をさせていただきます。

② お電話にてご予約を承ることも可能です。(03-6805-6409)レッスン中、お電話お受けすることができませんのでご了承ください。

③ HPトップの中央の右、「レッスンスケジュール」 → 画面下の「レッスン予約」の下「予約画面」
  から予約画面にて10月3日を確認して頂き、お名前、電話番号、メールアドレスをご入力の上、選択して頂きます。
  返信のメールが自動的に送付されそのまま予約完了となります。

※ヨガが初めての方でもご参加いただけます。
※会員様以外でもご参加可能です。
※雨天時、お食事は室内となります。
※冷えるので暖かい上着をお持ち下さい。
※お寺ですので作務はお手伝いして頂きます。
※食事は富士の土壌で育てられたベジ料理となります。
※スケジュールは天候等によって変更する可能性があります。


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8月の代行情報

Kouが勉強会参加と外部イベント講師担当の為、
以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆8月9日 [日]

9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke

◆8月9日 [日]

15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 休講

◆8月12日[水]

19:30 〜 20:30 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Hiroka → Kou

◆8月21日 [金]

19:00 〜 20:00 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke
(※時間も変更しておりますのでご注意ください)

◆8月22日 [土]

9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Eri

◆8月22日 [土]

10:40 〜 11:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Eri


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緊急代行のお知らせです。

インストラクターEriが怪我の為、以下のレッスンについて担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

7月30日 [木]11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Eri → Ryosuke


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こんにちは!!

今日は猛暑日で本当に暑いですね。

今回のイベントは夏ということで、BBQを行います♪
お店の屋上で行いますので手ぶらで参加できます!
そしてBBQ後には多摩川の河川敷で花火をする予定です(^^♪

※雨天の場合はBBQはお店の中で行います。

是非お友達、ご家族をお連れになっておいでください(^^)/
みんなでワイワイ盛り上がりましょう!

※参加の方はHPよりご予約ください。
レッスン予約と同様にできます。

————————————————————-

日にち:8/1(土)
時間 :18時~
場所 :Gekko http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131708/13093935/dtlmap/?lid=tocoupon3
参加費:4,500円


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    とにかく癒されたいという方におすすめのクラスになります。

  • ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • Jazzダンス

    Jazzダンス

    バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。

  • Hiphop

    Hiphop

    ★★

    アメリカで発祥したストリートダンス。

  • Jazz Hiphopダンス

    Jazz Hiphopダンス

    ★★

    基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • Hatha Yoga/Flow

    Hatha Yoga/Flow

    ★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。