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8月の代行・休講・変更情報
以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆8月3日/10日 [木]
17:00 〜 18:00 キッズダンス入門 担当:Yui →  休講

◆8月5日 [土]
16:30 〜 17:40 股関節を開くヨガ Level ★~★★ 担当:Ryosuke →  休講

◆8月10日 [木]
19:30 〜 20:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → 未定

◆8月14日 [月]
13:30 〜 14:40 背骨を緩めるヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講
◆8月14日 [月]
19:30 〜 20:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Ryosuke

◆8月18日 [金]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Sun
◆8月18日 [金]
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Sun

◆8月19日 [土]
お盆休みの為、キッズダンス以外、お休みとなります。
ご迷惑お掛け致します。

◆8月20日 [日]
13:00 〜 14:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当:Ryosuke → 休講
◆8月21日 [月]
11:40 〜 12:50 ヴィンヤサフロー Level ★ 担当:Ryosuke → 休講

◆8月23日 [水]
18:00 〜 19:10 ハタヨガ フロー Level ★ 担当:Miho → 休講
◆8月23日 [水]
19:30 〜 20:40 ハタヨガ ベーシック Level ★ 担当:Miho → Ryosuke

◆8月27日 [日]
11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Kou

◆8月29日 [火]
10:00 〜 11:10 ゆっくり体幹ヨガ Level ★ 担当:Natsu → Ryosuke
◆8月29日 [火]
11:40 〜 12:50 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Nastu → Ryosuke

◆8月31日 [木]
19:30 〜 20:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Yuji


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特別ワークショップ
~はじめてのテンセグリティー・ヨガ~

こんにちは。WS講師のMAYUMIです。
テンセグリティー・ヨガと聞いて、みなさんはどういうイメージを持たれるでしょうか?
テンセグリティーとは「引っ張る力」と「戻ろうとする力」の中、
ちょうどいいところで安定する構造のことです。

私達の体も伸びる場所があれば同時に縮む場所もあるように相反する力で成り立ってます。
今回のWSでは、あらゆるイメージを使いながら人間がもともと持っている機能を引き出し、
中心となる安定する場所をアサナを通して体感していきます。
遊びのような体感ワークを始め、想像力を膨らませるフローは、緊張をとり筋膜まで整え全身に気を巡らすことで、心と体を健やかにしてくれます。
いつも練習してるポーズを別の視点から覗いてみませんか?
きっと、アサナがアサナの楽しい捉え方をみなさんにプレゼントしてくれると思います。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。

講 師 :MAYUMI
陰と陽のあらゆるヨガを経て、本来もつ身体の機能を探し求める中、ACO考案のテンセグリティー・ヨガに感銘を受ける。今の時代を生き抜く強さと優しさを養う術をヨガ通して学び続けている。 現在、千葉を拠点に各地でテンセグリティーヨガのレギュラークラス、WSやイベントを開催し展開している。

日 時 :8月27日(日曜日)
17:00〜19:00
場 所 :Rire Yoga&Kidsdance studio
費 用 :3500円
www.tensegrity-yoga.com/


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • Movement Yoga

    Movement Yoga

    ★★~★★★

    世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。