5月の代行情報

Kouがヨーガ療法学会の為、レッスン担当が変動しております。
学んだものを皆様に還元できるように精一杯勉強してきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

5月8日 [金]19:30 〜 20:30 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke

5月9日 [土] 9:00 〜 10:10 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke

5月9日 [土]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Ryosuke

5月10日 [日] 9:00 〜 10:10 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke

5月10日 [日]15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)

5月15日 [金]12:40 〜 13:50 ゆっくりフロー Level ★ 担当:Ryosuke → Eri

5月16日 [土]12:30 〜 13:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Ryosuke → Kou

5月16日 [土]16:00 〜 17:10 股関節を開くヨガ Level ★★ 担当:Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)

5月17日 [日]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Kou

5月17日 [日]13:00 〜 14:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当:Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)

5月18日 [月]11:40 〜 12:50 ヴィンヤサフロー Level ★★★ 担当:Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)

5月19日 [火]19:30 〜 20:30 胸を開き肩周りをほぐすヨガ Level ★ 担当:Ryosuke → Eri


カテゴリー:

日頃より「Rire」をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。

ゴールデンウィーク中の営業時間についてお知らせいたします。

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5/2(土)

9:00-10:10 ゆっくり ベーシック Kou
10:40-11:50 心身回復ヨガ Kou
12:30-13:40 ベーシック Eri
14:30-15:30 キッズダンス Yui

5/3(日)

通常営業

5/4(月)

9:00-10:10 ゆっくりベーシック Kou
11:00-12:10 ヴィンヤサフロー Ryosuke
13:00-14:10 背骨をゆるめるヨガ Kou
16:00-17:10 ゆっくりベーシック Ryosuke

5/5(火)

9:00-10:10 ゆっくりベーシック Natsu
11:00-12:10 ヨガベーシック Natsu
13:00-14:10 ゆっくりベーシック Ryosuke
15:00-16:00 胸を開き肩周りをほぐすヨガ Ryosuke

5/6(水)

9:00-10:10 ゆっくりベーシック Kou
11:00-12:10 心身回復ヨガ Kou
13:00-14:10 ゆっくりベーシック Ryosuke
15:00-16:00 股関節を開くヨガ Ryosuke

普段ご参加できないレッスンやゴールデンウィーク専用のレッスンもございますので是非、足をお運びください。
お待ちしています^^


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    とにかく癒されたいという方におすすめのクラスになります。

  • ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • Jazzダンス

    Jazzダンス

    バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。

  • Hiphop

    Hiphop

    ★★

    アメリカで発祥したストリートダンス。

  • Jazz Hiphopダンス

    Jazz Hiphopダンス

    ★★

    基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • Hatha Yoga/Flow

    Hatha Yoga/Flow

    ★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。