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キャンドルの光、穏やかな音楽、呼吸の流れにあわせ体を動かして、
自分の体を感じましょう!!
春はエネルギーが溢れる季節です。
キャンドルヨガで冬の疲れを押し出して、
気持ちよく春を迎える準備の時間を作りましょう♪

レッスンはしっかりと動いたあと、体を緩めるリストラティブヨガ、
そして心地よいシャバアーサナの後に、簡単な瞑想を行います。

瞑想の時間は、静かにそこに座っている時間。
ほんの少し色々な事を手放して、
自分のためにだけの時間をお作りください。
日頃の疲れやいらない気持ちを解放してもらえたら嬉しいです。

▼日時  2015年3月28日(土)17:30〜

▼担当  Yuri

▼持物  レッスン中の水分補給用の飲み物、動きやすい服装でご参加ください。

     ※キャンドルはこちらでご用意しますが、
      お気に入りが在ればおもちください。
      その際は無香料なものでお願いします。

▼参加費 2000円(ビジター 3000円)
       ご参加頂いた方にミネラルウォータープレゼント★


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3月の代行情報

3月5日 [木]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Yuri → Ryosuke

3月5日 [木]12:40 〜 13:50 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Yuri → Ryosuke

3月8日 [日] 9:00 〜 10:10 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Kou → Eri

3月8日 [日]11:00 〜 12:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当:Ryosuke → ヨガ ベーシック Level ★★ 担当:Kou
(クラスの内容も変更となります)

3月8日 [日]13:00 〜 14:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → Kou

3月12日 [木]19:30 〜 20:40 リストラティブヨガ Level ★ 担当:Yuno → Natsu


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    とにかく癒されたいという方におすすめのクラスになります。

  • ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • Jazzダンス

    Jazzダンス

    バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。

  • Hiphop

    Hiphop

    ★★

    アメリカで発祥したストリートダンス。

  • Jazz Hiphopダンス

    Jazz Hiphopダンス

    ★★

    基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • Hatha Yoga/Flow

    Hatha Yoga/Flow

    ★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。