おはようございます!
Ryosukeです!

ヨガの言葉に「サムスカーラ」という言葉があります。
これは「心の癖」と訳されますが、今日は身体の癖について

今日も朝から泳いできたのですが、先週が絶不調だったのと比べ今週は比較的調子が良かったです

ここでこれをそのままにせず、なぜ先週が調子が悪く今週が良かったのかを考えます

単に身体の調子なのか?
もしそうならそれは普段の生活からきているのか?
今日のウォーミングアップが良かったのか?
身体に緊張があったのか?

などなど考えます。

今の自分の身体にどんな「癖」があるのかを知ることで、
その波をコントロールすること出来るようになります

普段身体に起きていることをそのままにせず、目を向け感じることで「癖」を知っていきたいですね^^


ヨガの言葉に「タパス」という言葉があります。
これは多くは苦行と訳されています。

僕は「苦行」という訳をはじめて聞いた時に、疑問に感じました。
なぜなら、ヨガにおいて苦行は否定されているからです。
本来なら苦行になるヨガクラスはないということですね。

僕の勉強不足なのかもしれないと思い、
古典書を読み漁ったのですが、どの古典書でも苦行を否定しています。

タパスの本来の意味は「浄化」
燃やして浄化するということ。
自分自身に集中するということ。
そして純粋になっていくということ。
それがタパスという言葉の本来の意味です。

これは古典書にも書かれているし、
タパにはマインドと「  」に集中するということであるとアーユルヴェーダを作ったと言われている哲学者シャンカラ・チャリヤは言っています。

では、なぜこのように言われてしまったのか。
現代になってヨガをビジネスにしたときに「苦行」としたほうが都合がよかったのかな・・・というのが、僕の考えです。
苦行にしたほうが頑張れる。やった感がある。
その方がビジネスになる。では哲学も「苦行」と訳してしまえ・・・。

そして「苦行」という意味をヨガインストラクター養成講座で教えられ、
それをなにも疑わずにまた誰かに伝えていってしまうという現状になったのではないでしょうか。

僕はこの状況を危惧しています。
現代ヨガの良さもありますが、本来の意味を知らなければ、おかしなことになると思います。
だからこそ、我々インストラクターは常に勉強し続けなければいけません。

そうすることが我々の生徒さんに対する責任なのかなと思います。


伝統的ヨガでは、
ヨガというのは「規律」であると言っています。

どのような規律かというと苦しみから逃れるための規律です。
ヨガ的な規律を保つことで、1日だけではなく、人生において苦しみから逃れるばかりか、
活力を保って生きることができると言っています。

厳密にいうと違うのですが、
僕は健康になるための規律だと考えています。

非暴力でありなさい。
嘘をつかないようにしなさい。
あらゆることに満足の態度を持ちなさい・・・。

そのような態度です。

身体が整っていればいいと思う方はたくさんいらっしゃるんですけど、
身体が整っているのに、メンタルの不調を抱えている方がいらっしゃいます。

ヨガの実践というのは、あらゆる面において100パーセントの活力を得るためのものとされています。

であるならば、肉体を鍛えつつ、規律について学ぶことが、
本来のヨガの学び方なのかもしれないですね。


おはようございます!
Ryosukeです!

平和の象徴と言えば…

ですよね!

今日朝スイムに向かうと道の途中で鳩が喧嘩していました。
胸を突き合わせ何度もぶつかり合い、押し合っていました。

平和の象徴も喧嘩するんだなーと思って信号を待っていると、
その喧嘩を見て周りでおろおろしているもう一羽の鳩がいることに気づきました。

これをみて、

自分がいたら争いごとが起きない、

争いごとに遭遇したら、自分の存在で二人が落ち着くそんな存在になることが

「ヨガを伝えるもの」の理想かなと思いました^^

でも、普通は周りでおろおろするか、見て見ぬふりをしてしまいますよね^^


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