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ヨガのスートラ(哲学)が日常生活の中にたくさん転がっているのに気づけてますか?
ヨガの哲学をお子さんと一緒に考え、日常生活の中でもヨガを感じて頂くためのヨガ哲学初めての方向けの特別レッスンです。
今回は八支則の中の
ヤーマ(日常の中でやってはいけない5つの心得)
ニヤーマ(日常の中で推奨される5つの行い)
この二つの中からピックアップして子供たちと一緒に考えながらレッスンをしていきます!
 
親子ヨガレッスンも行っていきますので身体も動かしながら、
そして少しだけ頭も動かしながら進めていくレッスンになります!
スートラをお子様に学ばせたい、自分もスートラを学びたいという親子におススメです!
日時:9/23(祝日)14:00~14:50
スートラだけでなく親子ヨガレッスンも行います
場所:Rire武蔵小杉店
対象年齢:5歳以上~小学生 + 親御さん
料金:2000円(SNSタグ付けOKの方、写真撮影OKの方500円割引)
持ち物:動きやすい服装、飲み物
担当インストラクター:Keiko

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《8月代行・休講・変更のご案内》

いつもRire 武蔵小杉店のご利用誠にありがとうございます。

下記の通りレッスン担当を変更させていただきます。

大変ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。

◇8月7日(水)

19:30~20:40 ハタストレッチ level★ 担当:Sayaka → 休講

◇8月14日(水)

13:00~13:50 親子ヨガ levelオールレベル 担当:Keiko → 休講

◇8月25日(日)

15:00~16:10 ビギナーピラティス level★~★★ 担当:Keiko → 休講

16:40~17:50 ゆっくりベーシック level★ 担当:Keiko → 休講

◇8月28日(水)

9:30~10:40 ゆっくりベーシック level★ 担当:Anju → 代行:Keiko

11:10~12:20 ヨガベーシック level★★ 担当:Anju → 代行:Keiko

◇お盆期間11日~17日

お盆期間中はヨガクラスは短縮営業となります。(キッズダンスは通常営業)

スケジュールに関しましてはブログの【お盆期間スケジュール】をご確認ください。


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用賀店、店頭にて配布しているレッスン表の時間に誤りがありましたので、訂正・お詫びさせて頂きます。

<訂正箇所>

◆毎週 [金]

誤:20:30 〜 21:40 リラックスヨガ Level ★ 担当:Emi

正:19:3020:40 リラックスヨガ Level ★ 担当:Emi

※web等の表記は間違っておりません

 

ご迷惑をお掛けしました。


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以下の通りレッスン担当 / 内容を変更させて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

 

◆8月2日 [金]

19:30 〜 20:40 リラックスヨガ Level ★ 担当:Emi → Kaori

 

◆8月4日 [日]

11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Emi → Kou

 

◆8月10日 [土]

9:00 〜 10:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Yuuka

10:40 〜 11:50 FRピラティス Level ★ 担当:Kou

10:40 〜 11:50 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Yuuka

 

◆8月11日 [日]

9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★ 担当:Kou → Emi

15:00 〜 16:00 古典ヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

 

◆8月16日 [金]

10:00 〜 11:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Yuuka

13:30 〜 14:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Yuuka

 

◆8月17日 [土]

9:00 〜 10:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Ryosuke

10:40 〜 11:50 FRピラティス Level ★ 担当:Kou

10:40 〜 11:50 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Ryosuke

 

◆8月18日 [日]

9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★ 担当:Kou → Emi

15:00 〜 16:00 古典ヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

 

 

 

◆8月21日 [水]

19:30 〜 20:40 ハタヨガ Level ★~★★ 担当:Kou

19:30 〜 20:40 ゆっくりベーシック Leve   ★ 担当:Keiko


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • Movement Yoga

    Movement Yoga

    ★★~★★★

    世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。