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こんにちは。
Kouです。

人によって、考えることは違いますね。
人にはエゴがあり、考えるという特性があるので、
みんなが考えることは十人十色。皆、違います。

つまり、見えている世界は、皆、違うということでもあります。
それはとても尊く素晴らしいことですね。
だからこそ、世界には可能性が広がっています。
可能性がある世界は、人に勇気をプレゼントしてくれます。

しかしながら、十人十色のために、苦しんでしまう方がいます。
あるいは、自分の世界以外に目を向けることができず常にイライラしてしまうという方もいるでしょう。

光があれば闇があるように、
誰かが喜ばしい世界は、誰かにとって苦しい世界というのはよくあることです。

だからこそ哲学が世の中にはあります。
僕らが馴染んでいる哲学は、やはり仏教でしょう。

日本の日常には仏教という哲学が馴染んでいます。
手を合わせて「いただきます」はその典型ですね。

そして仏教の原型はヨガ哲学(インド哲学)です。

ヨガ哲学は、日常で活かされるものです。

ありがたいなと思う心。
自然に生かされているという態度。
お互いを思いやる気持ち。

ありとあらゆることを教えてくれます。

そのような気持ちを持つために、身体を律するのが、アーサナです。
身体に対して喝をいれることにより、心がまっしろになります。
湖畔のように静かで波立たない状態になります。

空手や剣道、弓道、茶道、武術などで礼儀を重んじるのは、身体にアプローチしているわけですね。
心に礼や仁愛を覚えさせるために。

アーサナを練習しているにもかかわらず、
まっしろな心にならないとしたら、
練習の仕方が違うのかもしれません。

心がまっしろになると、あらゆる観点から物事を見ることができるようになります。
優しい気持ちになります。

多種多様な世界を受け入れている状態ですね。
こうなると自分の世界は思っているより狭いんだなぁということに、気がつくことができます。

The real world is much smaller than the imaginary.


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\\8月ベビー・キッズ・マタニティオンライン無料開放のお知らせ//

RireのHPをご覧の皆様こんにちは!

そしていつもオンラインスタジオ color”’ireをご利用の皆様いつもありがとうございます😊

Rireのオンラインスタジオ『クルリール』のチーフディレクターを務めております、荻野恵理と申します。

今日は、どうしても、
皆さまにお話したいことがあって、
メールを書いております。

来たる8月、クルリールで、
びっくり企画を決行することになりました。

そのお話の前に。

皆さん、
「夏休み」ってどんな思い出がありますか?

私は、

セミの抜け殻集めが大冒険だったなー

とか

友達がハチに刺されてるのに
怖くて助けられずただ見てたなー

とか…

楽しさも苦さも、新鮮に蘇ります。

皆さまはどうですか??

あー、すごくお聞きしたい。
(レッスンで是非教えてくださいっ。)

だけど、今年の夏休みは数日、という学校もあるそうです。

外出も自由に出来なくて、これがいつまで続くのかも分からない中、こどもたちはどんな気持ちかなぁ。。

そう考えたら、胸の奥がちくっと痛くなりました。

オトナの私達が出来ることはなんだろ。

そう考えていた時、

もしかしたら
一緒に「どきどき」することかな…

って思ったんです。

オトナも全力で
「一緒に経験する」
「ココロを揺らす」

それなら出来るな、って。

 

そんな思いが走り出して、

本来夏休みである8月の1ヵ月間、
ベビー・キッズ・マタニティ系レッスンを
完全無料にして、
こどもたちと一緒に楽しんでみよう!と企画しました。

会員皆さまはもちろん、どなたでも対象となります。もし、ご親戚やお友達で喜んで下さる方がいらっしゃったら、遠慮なく共有下さい。

例えば、田舎のおじいちゃまおばあちゃまも
お孫さんと一緒にご参加されてみたり、とか。

想像しただけで素敵…
大大大歓迎です!!

こんなパターンはあり??
など、何か?があれば
お気軽にお寄せ下さいね。

————————————
ご参加希望の方は、別途メールでの
お申込が必要となります
一番下の「詳細ブログ」をご一読ください
————————————

今月もあと少しですね。

蒸し暑い日が続きますので、無理せずお過ごしくださいね。

突然のメッセージ、
しかもちょっと暑苦しいメッセージ(笑)、

失礼しました!

最後までお読み下さり、ありがとうございます。

こどもにも、
おとなの私達にも、
どきどきいっぱいの季節となりますように。

✨今年はいつもより”もっと”心揺れる夏!✨
_____________________
ベビー・キッズ・マタニティママパパ応援
📣🌞夏プロジェクト🍉🌻
_____________________
▽▽▽
詳細ブログ
https://mosh.jp/164/articles/10074

2020.7.30

体温のあるオンラインスタジオクルリール
Chief director  荻野恵理


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こんにちは!

keikoです。

私は会社員の頃から時間の使い方が下手で自分で自分を追い込みがちです💦

もう少し効率よく過ごせればもっと肩の力を抜いて生活出来るのにといつも思ってしまいます。

時間の余裕は心の余裕とも言いますが

何かに追われている概念があると心に余裕がありません。

そんな時にふと思い出すヨガの知恵
『サントーシャ』です。

「サントーシャ」とは、日本語では「知足(ちそく)」と訳され、意味は「足るを知る」ということです。

もう少し詳しく解説すると「今、既に持っているもの、与えられたことを肯定的に捉え、他人の地位、名誉、金銭、所有物、容姿等だけではなく、自分自身の足りないところにさえ目を向けずに今の自分をまるごと受け入れ、感謝する心を持つこと」を指します。

つまり、「今の自分で十分幸せじゃないか」というのを考える気持ちのこと。

自分自身に感謝をする事を怠りがちの自分へ
サントーシャを思い出そう😊


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おはようございます!
Ryosukeです!

僕は昔から今に至っても「力を抜く」ことが苦手です。
ヨガをしているときはもちろん他のスポーツをしているときも同じです。

そんな僕が少しづつですが、昔よりは力が抜けてきているなーと感じています。
で、それがどこからきているのか観察してみると…

快適さの追求

にあると思いました。

以前は快適さを求めることが練習としての甘えになると思っていました。
これが心の硬さだったんですね。
心が硬い状態で練習に臨めば当然効果も半減します。

心が柔らかくなれば、心にゆとりができ色々なものを受け入れやすくなります。
素直に受け入れれば入れるほどより心が柔軟になり、

その結果、身体も力が抜けてきました。

心と身体は繋がっているのですね!

でも、心には波があります。

柔らかい時も硬い時もあります。
両方の状態を受け入れ、より柔らかい時間を長く保てるようにしていきたいなーと思ってます^^


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    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

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    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

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    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

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    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

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    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。