こんにちは。
keikoです！
今日はRire姉妹スタジオ、オンラインスタジオ『colo r”’ire』の初めての講師ミーティングでした。
日頃レッスンをしてくださっている講師方に少しでも感謝の気持ちを伝えたいと企画をしました。
テーマは『カラフル』
クルリールのコンセプトにもあります。
大人たちの今を
こどもたちの未来を
カラフルに🌈
今日という1日が
誰かにとって大切で特別な日でも
誰かにとっては何でもない日になる。
ならば毎日を大切に特別な日にしたい！
不思議の国のアリスにも出てくるように、
何でもない日を祝いたい✨
記念日だけに感謝の気持ちを伝えるのではなく、
何でもない364日感謝の気持ちを伝えたい✨
ありがとうの気持ちは幸せを運びます。
空気がほぐれて穏やかに流れます😊
皆さんも今日という1日が何でもない日だからこそ
周りの大切な人に『ありがとう』を伝えてみませんか？
こんにちは。
Kouです。
僕の都合で、僕のレッスンがない日が多いです。
ごめんなさい！
勉強に行かせてください。どんな勉強してきたの？って聞いていただければマニアックなシェアたくさんしますね。
ーーーーー
以下の通りレッスン担当 / 内容を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
◆8月7日 [金]
10:00 〜 11:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当：Kou → Ryosuke
13:30 〜 14:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Kou → Ryosuke
◆8月8日 [土]
12:30 〜 13:40 ヨガベーシック Level ★★ 担当：Kou → 休講
◆8月9日 [日]
09:00 〜 10:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Kou → Noriko
11:00 〜 12:10 FRピラティス Level ★～★★ 担当：Kou → 休講
15:00 〜 16:00 古典ヨガ Level ★ 担当：Kou → 休講
◆8月14日 [金]
休館日
◆8月15日 [土]
12:30 〜 13:40 ヨガベーシック Level ★★ 担当：Kou → Ryosuke
◆8月16日 [日]
09:00 〜 10:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Kou → 未定
11:00 〜 12:10 FRピラティス Level ★～★★ 担当：Kou → 休講
15:00 〜 16:00 古典ヨガ Level ★ 担当：Kou → 休講
こんにちは！
keikoです。
先日脳科学に基づいた住まい作りというセミナーを受けてきました❣️
キッズヨガTTの養成講座にて発達学の話をするのでその参考になればとそんな気持ちで受けにいったのですがとっても興味深い話を沢山お伺い出来ました！
結論からいうと
子供の脳発達には長方形のリビングが断然良い！
正方形はダメだよーとの事w
正方形のリビングは成績が落ちちゃうらしいです…
発達学でも赤ちゃんの頃『ハイハイ』がとても重要で体幹もしっかりし運動神経にも良いのですが、セミナーでもハイハイを推奨していました！
なのでなるべく長い距離をハイハイ出来るように長方形が理想との事。
また赤ちゃん3〜7歳までに目から得た情報はとても重要で、長方形にすることで一片が長いという事を認識し空間認識能力も高まるし家族みんながリビングで過ごす事で母親が炊事洗濯掃除をする姿を敢えて見せる。
リビングに絵本(絵)ではなく、図鑑(本物の写真)をたくさん用意し、幼い頃から図鑑を見せる。
バルコニーで植物の成長を見させて、図鑑通りになるかを学ばせる。←出来ればパパと一緒に育てる。
勉強もリビングでさせ、寝室はベッドしか置かない。
質の良い睡眠確保の為光を入れないようにする。
などなど色々な話が聞けてとても楽しかった✨
これからの教育も
正解が決まっている
計算や暗記をさせる教育ではなく
正解が決まってない
考える力を身につけさせる教育になっていくので、
公文や学習塾よりも
プログラミング教室やドローン教室
YouTuberの養成講座に通わせた方が
物事を考える力が増えるのでオススメだそうです。
ウチのリビング！正方形だわ！
と思った方😊大丈夫w
正方形で7歳過ぎたお子様でもトランポリンをさせると良いそうです✨
人は恐怖を感じるとミトコンドリアが分泌するので脳に刺激が入るとの事。
このような話を聞くと人間の身体ってやっぱり不思議だなぁーと改めて実感した一日でした(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*
Kouです。
子供の頃、将来なりたいなーと思う職業がころころと変わっていました。
僕の場合は、
警察官→執事→俳優→演出家→お坊さん・・・。
そして何故か、今、スポーツトレーナー/アーティストトレーナー/ヨガインストラクターという仕事に就き、
３足の草鞋を履きこなしています。
なぜ３足の草鞋なのかというと、
スポーツトレーナーでは「各競技に合わせて」選手に伝えるという前提があり、
アーティストトレーナーでは「演技や踊りに必要な機能」を役者/ダンサーに伝えるという前提があり、
ヨガインストラクターでは「ヨガ」を伝えるという前提があるからです。
まったく別物です。
学ぶものが違うものになります。
今、その学びを深めたいなと思い、さらなるチャレンジをしていきたいなと考えています。
思いついたら、すぐに行動ですね。
行動しなければ、成功も失敗もしないから。
自分のため、そして目の前の方々のためにどこまでも成長していきたいなと思う朝です。
You miss 100% of the shots you don’t take.
Kouです。
みなさんはヨガと聞いて、どのようなことを想像されますでしょうか？
ヨガといえば、アーサナ（ポーズ）の印象が強いですが、
アーサナのやり方にはさまざまな方法論が存在します。
それを流派といいます。
僕は、どの流派にも属していません。
ヨガ本来の古典を追求するのが好きだからです。
誰かの概念が混ざっていないヨガは光り輝いており、
僕にとって、非常に効果的だからです。
ですが、みなさんにとっては違うかもしれません。
ヨガの考えはとても柔軟です。
「あなたにあうヨガを練習すればいい・・・」という考えがあります。
僕も、みなさんに合うヨガを練習していただきたいです。
人生もまったく同じで、
嫌なことはしなくていいと思います。
自分が心から楽しいと思うことをやっていけば、
人生はきっといい方向へ向かいます。
みなさんが、今日も静かで穏やかでありますように。
However difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at.
★
シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。
★
骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。
★★
初心者〜中級者の方が対象のクラスです。
★★★
ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。
★★
猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。
★★
股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。
★~★★★
誰の為でもない、あなただけの１時間となります。
★★~★★★
世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。
★~★★
バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。
★
ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。
★~★★
人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。
★
HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。
★~★★
アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。
★
子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。
★~★★
運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。