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Kouです。
本来なら今日がオリンピックでしたね。

少し前、オリンピックに関して、賛成や反対という声が、多く聞こえてきました。
ここで考えないとならないのが立場によって、賛成や反対が決まるということです。

僕は、オリンピックに関わる予定でした。
なにに関わる予定だったかは諸々の理由で言うことができないのですが、
とても残念に思っている人を身近で見てきました。

戦争は同じ構造で起こります。
自分の立場でしか物事を考えることができない人々の争いが戦争です。

戦争のように大きな出来事ではなくても、
我々個人のレベルでも似たようなことが起こります。

声が大きい1人の人が、それに同調してしまい、
火が燃え上がるように広がるのが世の中です。

このことを心にとどめておくだけでも、
世の中は平和になるのかなと思います。

どうせ広げるなら親切な心を広げて、
火が燃え上がるように広げたいですね。

Rireがそんな場所でありますように。

When you are kind to someone in trouble, you hope they’ll remember and be kind to someone else. And it’ll become like a wildfire.


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こんにちは!keikoです。

キッズヨガでは心のゴミを掃除しよう!と言って呼吸や瞑想を行なったりします。

大人には雑念を取り除き、心の静けさを感じ雑念や欲望から解放される解脱を伝えます。

アーサナの形や身体の使い方だけがヨガだと思われがちですが、そうじゃないよと最近レッスン終了時に伝えるようにしてます。

ヨーガ・スートラの中には、「ヨガとは心の働きを止めることだ」と記され、そのときに「真の自分」= 「真我」が残ると伝えられています。

こう聞くと雑念や欲望、いわゆる心の動きが悪いように聞こえますがそうではありません。

人間なので心の動きがあって当然!

大事なのは受け入れて受け流すことだと私は思います。

子供達にこれを伝えるときにはお掃除を例に出します。

心のゴミが出たら『ちりとり』で集める=自分から出たものを受け入れる

ゴミ箱に捨てる=受け流す

キレイになるとスッキリするよね(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*
それが大事だよ💕と伝えています。

大人も瞑想と聞くと難しく思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、頭で考えすぎず素直な感覚で瞑想のレッスンを受けられると良いですね😊


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    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。