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こんにちは。
Kouです。

今年も半分が過ぎました。
皆さん、いかがでしたでしょうか?

是非、スタジオで聞かせてくださいね。

僕は4月からのコロナ騒動の影響で、
より人生や、ヨガや、ヒトについてを考えることできて充実した半年でした。

多分、コロナがなければ考えることはなかったです。
人生においての気づきも少なかったでしょう。

このような体験をすると、生命現象は本当に美しいと思います。
ため息が出るくらい美しい。

ヒトは同じものをもって生まれてきますが、
環境次第でよく使うものだけが生き残っていきます。
また、得ていきます。身体の機能も性格もです。

生物は幾度とないパンデミックを乗り越えて、
それに適応する形で進化してきました。

つまり生物学的には人生は自分次第で変えれるということです。
とても、すごいことであり、尊いことだと思います。

それもあってか、人のエゴは爆発的なエネルギーがあります。
そのエネルギーがないと生き延びれなかったためです。
ですが、現代においてはこのエゴが生活の邪魔をすることもあります。

自分のエゴに気付くことができる人は少ないです。
気付くための手段として瞑想は有効です。

「ただ座る」ということを繰り返すことで、
とても長い時間をかけて、自身のエゴに気付くことができます。

気付くことができると、エゴの働きが薄まります。
そして、静かになります。
その静かな自分が本当の自分だよとヨガでは教えています。

静かな状態を目指すのがヨガ・・・。

今日もそのようなヨガを皆さんと共有できたらいいな。

The miracle is not that we do this work, but that we are happy to do it.


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    Kids HIPHOP 初級

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    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。