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こんにちは!
keikoです。

7月1日からレジ袋が有料化しましたね!
エコバックは使用していたものの、コンビニまではついつい持っていかない生活を送っていたので、各カバンに1つエコバックを用意するようになりましたw

脱プラスチックの取り組みに正直面倒だなと思ってる方もいらっしゃるかもしれないですが、怠け者の私もまずは出来る事1つから始めれば負担なく始められました✨

プラスチック問題解決への鍵は「3R」と言われています。

3Rとは、減らす(Reduce)再利用する(Reuse)リサイクルする(Recycle)という意味を持ちます。

小さな事で構わないので少しだけ始めてみませんか?

☘私が実践している事☘

・ビニール傘を持たない
これは10年以上前から始めてずっと続いてます😊
そもそもはすぐに無くしてしまう対策として始めたのがきっかけですが、ビニール傘時代は雨が降るたびに買っていて置き忘れるを繰り返してきました。
ですが自分にとって値段高めのお気に入り傘を買う事で愛着も沸き、置き忘れがなくなり今でもその傘を使っているので10年以上ビニール傘を買っていませんw

・布ナプキンを使う
生理用ナプキンって毎月使い捨てで使うものですよね…
私は生理痛改善の為に試しに使ってみたのがきっかけです!元々肌も弱くナプキン被れが酷かった時に始めました。洗うのが面倒かと思ってましたが重曹に浸して放って置いてしばらくしたらそのまま洗濯物と一緒に洗うだけ✨そこまで面倒では無かったです!
難点は出かけた際は持ち帰ってくること😓
なので家にいる時は使用するところから始めると良いかも❣️

こんな些細なことからで良いと思います!
無理せず出来る事から❤️

今気になっているのは蜜蝋ラップ✨
好きな柄の布に蜜蝋をつけてアイロンで溶かして乾かすだけ!(マスクをご自宅で作っていた方は余り生地でも良いかも✨)
洗って何度でも使えるので超便利!
蜜蝋ラップセットなんかも売ってるみたい😊

今旦那さんのお弁当にいつもおにぎり🍙を作るのにラップを使ってるので蜜蝋ラップにしようかなと思ってます!

ヨガもエコも楽しみながら無理なくやるのがベストですね(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。