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いつもRire武蔵小杉店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

下記の日程でビルのメンテナンスの為断水になります。

スタジオは営業しておりますがお手洗いが使えなくなる可能性がございますのであらかじめご了承をお願い致します。

《メンテナンス日程》

8/13(火)13:00~18:00

※工事の進行状況により時間が多少前後する場合がございます。

 

皆様には大変ご不便をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。


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レッスン中に泣いたり、ぐずついても周りを気にせずにヨガをしてみませんか?

子育て中だからこそヨガに触れて頂きたい…

そんな思いで、
8月13日より女性限定!子連れOKの「ママヨガ」をスタートします!!

 

以下詳細となります。

 

毎週火曜日:11:40~12:50
会場:Rire 用賀店

対象:生後2か月~何歳でもOKとママさん
※育児・産後の体のケアの為のヨガレッスンです。
※レッスン中のおやつ、おむつ交換OK

 

担当インストラクター:Kasumi

幼児教育者として仕事をしながら自身の体の改善や心のバランス調和の為に趣味でヨガをはじめる。
よりヨガを深く学びたくハワイオアフ島にて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

Rire Yoga&kidsdance studioでRYT200を再取得
保育士教員・幼稚園教諭免許保持。

 

ご予約はHPの予約(用賀)からお願いします。


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お盆期間武蔵小杉店は短縮営業となります。

お子様連れOK特別クラスもございますので、夏休み中も是非スタジオまで足を運んでいただければと思います(^^♪

8/11(日)15:00~15:50 親子ヨガ 担当:Keiko

8/12(祝日)14:00~15:10 アロマリラックスヨガ 担当:Keiko

8/13(火)15:50~17:00 ゆっくりベーシック夏休みお子様連れOKクラス 担当:Eri

 

※夏休み特別有料イベント※

8/16(金) 14:00~14:45 脳育ベビーマッサージ 担当:Kasumi

料金1500円

 

リンクをクリック↓↓↓↓↓↓

お盆武蔵小杉スケジュール


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【Self-Discovery Movement~進化学・発達学から考えられるヒトと舞台パフォーマンスの原則~】

メソッド云々をお伝えする内容ではありません。

自身の身体と、
ヒトの構造・発達・進化を理解して、必要なトレーニングを選択できるようになるという内容になっています。

なぜこのようなWSを開催するのか?それはヒトの原理原則の無視

ヒトには原則があります。
この原則を無視すると、パフォーマンスが低下するばかりか、
身体と心の障害を生みかねません。

トレーナーとしてトレーニングを担当させていただいていますが、
私が見る限り、この原則を無視しながらトレーニングを行うことにより、

・怪我が多い
・動きがぎこちない
・緊張して固くなる
・心の病気になった

という状態になる方が非常に多いです。

原則の一例をご紹介したいと思います。

「感覚不足による自己認識不足」と「身体多様性の欠如」

感覚が動くから、筋肉が動き、現象が起こります。

感覚が不足すると、
筋肉、つまりは身体を思いどおりに動かすことができなくなるという特徴があるのです。

また身体多様性と言いますが、
原則を無視して同じことばかり繰り返すことにより、
あらゆる状況に対応する能力が欠如してしまいます。

他にも身体多様性が欠如すると、
脳への刺激が一定になり、新しいパターンを表現できなくなりますし、
同一箇所にストレスを繰り返しかけることにより、怪我を招く恐れもあります。

このように実際は、
「感覚不足による自己認識不足」と「身体多様性の欠如」により、
動きのエラーが起こります。

一例でしたが、いかがでしたでしょうか。
原則は他にもありますので今回のWSでご紹介したいと思います。

進化学と発達学を理解すると、
ヒトがどのように運動・コミュニケーションや感情を獲得してきたのかが明確になります。

すると、自身の問題を解決させるために、
どのようなトレーニングを行えば良いかの一助になります。

今回のWSでは下記の内容を学んでいきます。

・思い通りに身体を動かすためには
・身体多様性と36の動きについて
・発達学から考えられる運動の本質
・進化学から考えられる身体の本質
・変化に対する調整と感覚器官について
・発達学・進化学から考えられる身体の各パーツ
・発達学・進化学から考えられるコミュニケーション
・それに伴うSDMトレーニング(Self-Discovery Movement)実践

特にSDMトレーニング(Self-Discovery Movement)は、
身体の多様性を作り本質力を向上させる非常に有効な手段なので、
是非体験していただきたいです。

今回のWSで学ぶことは一つの方法であり、答えではありません。
皆様の自己を探求するための一つの大きな指標となることを願います。

以下、詳細となります。

日程:2019年
   8月31日(土) 時間:18:00 – 21:00
   9月1日 (日) 時間:19:00 – 22:00
開催場所:
センター北駅 徒歩7分程度
「Contraill」(HPなどはありません)
〒224-0003
横浜市都筑区中央1-21-16
ミオカステーロ港北ラヴィータ101号
f:id:kouyoga:20190707213141j:plain
料金:両日参加12,000円 一日参加7,500円

定員:20名程度
主催:(株)A.I Ltd.
※8月31日(土)1日(日)は規定人数を大きく超えたので募集を終了させていただきます。
予想を上回る反響なので、
9月14日(土)21日(土)18:00〜21:00に開催します。
※現在キャンセル待ちとなります。
ご希望の方は予約フォームからキャンセル待ちのご予約をお願いします。

予約:https://ssl.form-mailer.jp/fms/bbc609b4628116
   3日以内に返信がない場合はお手数ですが、
   rire.kouyoga@gmail.comにご連絡ください。
講師:Kou
生物学/進化学/解剖学/古典ヨガの観点から、矛盾のない指導を心掛けている。
世界14カ国10箇所でヒトの身体について学んできた経験から指導される、
身体の真理をシェアするトレーニングは、アスリート・ダンサー・役者間で好評。
海外から受講希望が来るほどであり、トレーニング動画は視聴3万回を超える。
Rire Yoga&kidsdance studio chief director,
心身芸術予防療法(PPTA)代表, 
日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会(JARTA)認定スポーツトレーナー, 
日本心理医療諸学会連合(UPM)正会員,
E-RYT200:Registered Yoga instructor, sVYASA, INTL YTIC,
FRPBI, 3AsLEVEL1・2, Corrective Ex Level1


本WSでは上記の画像の「立甲」を理解し、

「立甲」ができる身体環境を作ることを目的としています。

 

立甲とは「肩甲骨が立った状態」を言います。

 

子供は勝手に立甲しますし、

肩甲骨は本来、肋骨と分離し、自由に動かせます。

 

大人になって肩甲骨と肋骨周りが硬くなると分離つまり、

立甲ができなくなります。

 

立甲が出来る身体環境になると、

 

・力みがなくなる。

・アーサナが安定する。

・何より身体が喜ぶ。楽しい。

・アームバランスや逆転のポーズが安定する。

・肩甲骨の自由度が増し、腕をしなやかに力強く使える。

 

立甲がゴールではなく、あくまでも現在の身体環境を知るための手段として考え、立甲で得られる気持ちよさを味わっていただきたいです。

 

 

 

日程:2019年8月25日(日) 時間:16:30-19:00

値段:5,000円

(タグ付けOKだと4,500円※事前にスタジオFBにいいねをお願いします)

場所:Rire yoga&kidsdance studio用賀店

主催:(株)A.I Ltd.

 

講師:Kou
Rire Yoga&kidsdance studio chief director, 心身芸術予防療法(PPTA)代表,
日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会(JARTA)認定スポーツトレーナー,
日本心理医療諸学会連合(UPM)正会員,
E-RYT200:Registered Yoga instructor sVYASA, INTL YTIC,FRPBI
セオリーにとらわれず西洋医学・東洋医学の両視点から、健康に必要な身体の要素を分析し、その獲得のためのワークを提供している。
場所:Rire Yoga&kidsdance studio
http://rire.tokyo
定員:8名程度
予約:rire@lake.ocn.ne.jp講師:Kou

生物学/進化学/解剖学/古典ヨガの観点から、矛盾のない指導を心掛けている。

また身体の真理をシェアするパーソナルトレーニングは、

アスリート・ダンサー・役者間で好評。海外から受講希望が来るほどであり、

トレーニング動画は視聴3万回を超える。

 

Rire Yoga&kidsdance studio chief director, 心身芸術予防療法(PPTA)代表,

日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会(JARTA)

認定スポーツトレーナー,

日本心理医療諸学会連合(UPM)正会員,

E-RYT200:Registered Yoga instructor sVYASA, INTL YTIC,FRPBI,3AsLEVEL1・2, Corrective Ex Level1


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

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    ヴィンヤサフロー

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  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

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    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

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    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • Movement Yoga

    Movement Yoga

    ★★~★★★

    世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。