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Rire 武蔵小杉店 特別イベント

~脳育ベビーマッサージ&ベビトレヨガ~

『3歳までに80%完成する脳』

お子様のボディーマッサージをしながら脳育トレーニングをしていきます。

脳の素晴らしさや親と子どもが触れる事の重要性などもお話していきます。

育児・産後のケアをお子様と一緒に動きながら行っていくレッスンです。

レッスン中おやつやおむつ替え自由となっておりますのでお気軽にご参加ください。

 

6/16(日)15:00~16:10

料金:1000円

対象年齢:首すわり~何歳でもOK ママさん・パパさん

持ち物:大き目なバスタオル 水分補給できるもの

担当インストラクター:Kasumi

場所:Rire 武蔵小杉店

ご予約はこちらから

 

※武蔵小杉店がある当ビルにエレベーターがございません。あらかじめご了承ください。

ベビーカーでのご来店の際は1階階段下に置いて頂くか担当インストラクターにお声かけください。

4階までお手伝いさせていただきます。

 


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緊急休講のお知らせです。

インストラクターRyosukeの体調不良の為、以下のレッスンについて変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

【用賀店】

5月18日 [土]15:30-16:30 股関節を開くヨガ 担当:Ryosuke → 休講
5月19日 [日]13:30-14:40 ヴィンヤサフロー 担当:Ryosuke → 休講

 

【武蔵小杉店】

5月19日 [日]9:00-10:10 ゆっくりベーシック 担当:Ryosuke → 休講
5月19日 [日]10:40-11:50 股関節を開くヨガ 担当:Ryosuke → 休講

 


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ッスン担当を変更させて「頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

 

◆5月5日 [日]

11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Emi → Misato

 

◆5月12日 [日]

11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Emi → Kou

 

◆5月26日 [日]

9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Keiko

11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Emi → Keiko

15:00 〜 16:00 古典ヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

 


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ/フロー

    ハタヨガ/フロー

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • kids HIPHOP 中級

    kids HIPHOP 中級

    ★★

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて自由に踊れる事を目標にレッスンをします。 基礎を応用して様々な振付にも挑戦します。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

  • 身体のアライメント /心のアライメント

    身体のアライメント /心のアライメント

    今の状態を身体、あるいは心からアプローチを行い自己発見や自己受容につなげていくクラスです。

  • ハタストレッチ

    ハタストレッチ

    通常のクラスよりも、ストレッチ要素の高いポーズを無理なく行う事で呼吸への意識を深めます。 ゆっくりとした動きの中で、心身を整えるクラスです

  • アロマリラックスヨガ

    アロマリラックスヨガ

    アロマの香りの中で日頃の疲れを癒しながらリラックスしていくクラスです。

  • ビギナーピラティス

    ビギナーピラティス

    ピラティス未経験者でも始められるビギナークラスです。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • 親子ヨガ

    親子ヨガ

    親子で参加でき、お子様と一緒に身体を動かしながら歌を歌いながらポーズを取ったり、物語に合わせてヨガのポーズを取っていく、お子様メインのキッズヨガクラス。