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緊急代行のお知らせです。

インストラクターRika体調不良の為、以下のレッスンについて担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

1月26日 [木]10:30-11:40 担当:Rika → Ryosuke
1月26日 [木]12:00-13:10 担当:Rika → Ryosuke

インストラクターNatsuにご不幸がありましたので、以下のレッスンについて担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

1月26日 [木]19:30-20:40 リストラティブヨガ → 股関節を開くヨガ 担当:Natsu → Ryosuke


カテゴリー:

緊急代行のお知らせです。

インストラクターRyosuke体調不良の為、以下のレッスンについて担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

1月7日 [土]12:30-13:40 担当:Ryosuke → Sun
1月7日 [土]16:00-17:10 担当:Ryosuke → Kou


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1月の代行・休講情報

以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆1月8日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Natsu

◆1月8日 [日]
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 休講

◆1月9日 [月/祝日]
9:00 〜 10:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Eri

◆1月9日 [月/祝日]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Eri

◆1月20日 [金]
19:30 〜 20:30 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Ranko → kou

◆1月22日 [日]
10:00 〜 11:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Natsu → kou

◆1月24日 [火]

10:00 〜 11:10 ゆっくり体幹ヨガ Level ★ 担当:Natsu → Ryosuke

◆1月24日 [火]

11:40 〜 12:50 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Natsu → Ryosuke


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    とにかく癒されたいという方におすすめのクラスになります。

  • ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャヨーガ(ヨガ療法)

    ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • Jazzダンス

    Jazzダンス

    バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。

  • Hiphop

    Hiphop

    ★★

    アメリカで発祥したストリートダンス。

  • Jazz Hiphopダンス

    Jazz Hiphopダンス

    ★★

    基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • Hatha Yoga/Flow

    Hatha Yoga/Flow

    ★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。