2021年4月archive

・毎日の生活を少しづつ変える努力
→定期的なアーサナ、呼吸法、瞑想の練習をする。
哲学を取り入れた生活を行う。

・他人との違いを受け止め、自己否定しない
→他人の考えが他人の考えであり、
それに対して否定するという感情は不必要なものである。
相手の自由を許せる心が、自分の心を許せる心につながる。

・他人に悪感情を抱いても、その心を認め見つめる
→もし悪感情を抱いたら、客観視する。
現代ではアンガーコントロールと言われる技法ですね。

・つらくても笑顔が必要なときは笑顔
→とにかく笑えばいい。

「私がこれまで学んできたのは、
人はあなたの発言や行動など忘れてしまうこと。

しかし、あなたがどのような気持ちを彼らに引き起こしたのか、
それだけは忘れないということ」

I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.

今日はお釈迦様の誕生日ですね。

何千年も前に生まれた人の誕生日をみんなが知っているというのはすごいことです。
それだけお釈迦様が生み出した仏教という概念が、
たくさんの人を救ったということなのでしょうね。

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ヨガでは人間は、そもそも慈悲深い存在である。
とされています。
このことを私たちは忘れているだけだということです。

なので「違う存在になる」ではなく「思い出す」という概念がヨガでは必要になります。
ただ、戻るだけ。

家に帰れない子供が家に帰るように・・・。
面白いのは仏教も同じことをいいます。

レッスンをしていると「こんなんじゃだめだ」という方がいらっしゃいます。
そのような自己否定は何も生まないとされています。
であるならば、今の自分の立ち位置を確認するだけでいいのです。
ただ、戻るだけの技法がヨガだから。

違う概念が同じことを言うということは、一つの真理なのでしょうね。

おはようございます！
Ryosukeです！

先日、洗濯機が壊れまして新しいもの買ったのですが、問題は…

洗濯機をどかした後の場所の「汚さ」です

10年間動かしてなかったものを動かすと本当に凄いゴミが溜まっていました。
ずっと「同じ状態で動かない」とどんどんゴミが溜まっていきます。

同じ場所にあっても常に動き、身の回りを整え、考えていかないとですね^^

声帯の調子は順調です。
本当にたくさんの方にご迷惑とご心配をおかけしました。

あと２週間ほどで大きな声も出せるかと思います。
油断せず、養生しようと思います。

普段近くにあったものがなくなると、
そのありがたみがわかります。

ありがちですが、
毎日を丁寧に生きること。
一時の感情に惑わされてその瞬間を壊すようなことはしないこと。
そのような当然のことが大切なんだなと身に染みてわかった２週間でした。。