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仕事の関係で「立ちブリッジ」を練習しています。
立っている状態からブリッジに入って、起き上がる練習ですね。

このような練習をしているとおもうことがあります。

それは、
「楽な身体をつくる」には必要がないということ。
「楽しい」ということ。

見た目がいい派手なポーズは多くの場合、他のポーズで代替ができます。
にも関わらず多くの人が派手なポーズをやりたがるのは、楽しいからなんでしょうね。

それ自体否定されるものではないですが、
それで身体をこわしているようでしたら本末転倒な気がします。

僕は楽な身体を追求しながら、
楽しく練習するのが一番だと思います。

そのためには注意深い練習が必要ですね。
痛みなく、気持ちよく練習できることが大切ですねぇ。