おはようございます！
Ryosukeです！
緊急事態宣言を受けて、Rireは昨日より休業させて頂いております。
残念ではありますが、皆様の健康を第一に考えると仕方ない決断でもあると思っております。
そこで、RireのオンラインヨガColorireを5/11まで無料開放しております。
参加方法は下記HPより、「体験レッスン」にて確認できます。
こんなときでも出来る限り皆様の心と身体の健康をサポートさせて頂きます！！
Rireの皆さまへ。
皆さまには、新型コロナウイルス感染拡大防止への取り組みに、ご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。
Rireは、４月23日付の政府による緊急事態宣言の内容と事業内容を照らし合わせ、下記の通りの対応とさせていただきます。
【休業期間】
4月26日（月）〜5月11日（火）
※4月25日（日）は通常営業いたします。
【お月謝について】
6月分の月謝を半額にさせていただきます。
※月２・月４会員の方は、利用回数は変わりません。
※月２・月４会員の方は、消化しきれない5月分のレッスンチケットを6月にご利用いただけます。
また、ママヨガ回数券の方は期限を1ヶ月延長させていただきます。
【今後について】
5月12日（水）より通常営業の予定ですが、
今後の感染拡大状況と政府方針により、変更する可能性があります。
その際はLINE、HPでお知らせいたします。
私たちはみなさまのお身体を預かっている以上、みなさまの安全を第一に考えなければなりません。
大変な状況が続いておりますが、必ず元気な姿でお会いできればと思います。
Rire Kou
昨日に引き続き・・・。
身体を育むこと。
それは心を育むことでもあります。
同様に、心を育むことは、
身体を育むことでもあります。
僕が先生から教わった、心を育む一つの方法は。
人を指差さないこと。
他人に対して、誹謗中傷をしないこと。
噂話をしないこと。
人に指を差すと、
他の４本の指は自分を向いていることを忘れてはならないと教わりました。
自分の行いは、全て自分に帰ってくる。
そう考えると、
人に対して指差すなら、ポジティブな内容で指を刺したいですね。
春の日差しがちらほらと出てきて、
だいぶ過ごしやすい季節になってきましたね。
春は芽吹きの季節。
身体も変化しようとするので、なにかしらの違和感がでるかもしれません。
違和感は必要だから出ています。
なので、その違和感を大切に育むことで、身体は健やかな状態になります。
自分の身体を最も労わらないといけないのは自分自身。
そんな自分にたいして、否定的にならずに、
今の自分を受け入れて育んでいきましょう。
芽吹いた葉っぱを刈り取らないように。
大切に水と肥料をあげて。
おはようございます！
Ryosukeです！
ヨガの言葉に「サムスカーラ」という言葉があります。
これは「心の癖」と訳されますが、今日は身体の癖について
今日も朝から泳いできたのですが、先週が絶不調だったのと比べ今週は比較的調子が良かったです
ここでこれをそのままにせず、なぜ先週が調子が悪く今週が良かったのかを考えます
単に身体の調子なのか？
もしそうならそれは普段の生活からきているのか？
今日のウォーミングアップが良かったのか？
身体に緊張があったのか？
…
などなど考えます。
今の自分の身体にどんな「癖」があるのかを知ることで、
その波をコントロールすること出来るようになります
普段身体に起きていることをそのままにせず、目を向け感じることで「癖」を知っていきたいですね^^
