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おはようございます!
Ryosukeです

僕のインストラクター紹介の写真は初めてハワイでSup Yogaをしたときのものなのですが、
Sup Yogaは気持ちいいし、落ちて楽しいのもあって凄く新鮮に楽しめたけど、1番驚きだったのが

トリコナアーサナ(三角のポーズ)をしたとき。

当時の僕はこのポーズは自分の中ではしっかり出来ていて、”ほぼ完璧だな”と思っていたことが重要なんです。

自分の中で完璧だと思っていたことが、海の上に変わっただけで全く出来ない…
(ほんとグラグラして全く安定しなかったです涙)

どこへいった!!スティラスカーサナ!!

今まで自分がやっていた時にどれほど色々な要素に目がいっておらず、気を向けられていなかったかを痛感されられました。

普段、自分が”出来ている”と思っていることでも、また違った角度からみるとまだまだ成長する要素がたーくさんあるなーと体験し、考えさせられました。

“完璧なんてない”

いつまでも改善を続けて、

“ないはずの完璧を目指す”

常に進化を止めない自分を作らなければ。

「アーサナは快適で安定したものでなければならない」

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    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

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    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

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    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

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    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。