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こんにちは!
keikoです😊

皆さんが幸せを感じる時ってどんな時でしょう?

心が満たされる時はどんな時でしょう?

自分が満たされる瞬間はどんな時かなと、電車の中でふと考えてみました。

誕生日や記念日を祝ってくれた時?
プレゼントをもらった時?
愛情や友情をもらった時?

んー自分はちょっと違うかなw
もちろん相手が自分の為に考えてくれるものは嬉しいですが、自分から欲しがると心が窮屈になります。

あくまでも私の考え方ですが、
相手に何かを求めるとそれに対しての結果によって心が貧しくなる気がするのです。

何かを欲しがるのでは無く、今あるものに幸せを感じたほうが心が穏やかに優しくなれる気がします。

誕生日や記念日だけ特別よりも、毎日が記念日のほうが楽しく感じます✨

誕生日プレゼントもクリスマスプレゼントも別に欲しいと思いませんwそれよりも会話の中でありがとうの一言の方が嬉しい✨

愛情や友情を感じた時はそれは嬉しいです!けれど自分が大事な人が笑顔で過ごしているならば、自分の立場が恋人でも友達でなくても私は良いと思ってます。

もちろん人間なので欲しがってしまう時もありますw

でも、そんな時は一度感情で動かず立ち止まると心が整います。

“足るを知る”
「無いもの」「不足しているもの」に注目するのではなく、「足りてるもの」「すでにあるもの」に注目するという意味です。

ヨガ哲学で好きな考え方❤️

何かあるとここに戻ります😊

だってその方が心が満たされるから。
考え方を変えるだけで見えるものが変わってきますよ

あなたにとって心が満たされる瞬間はどんな時ですか?


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    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。