アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。

アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。
また、プロップス(補助具)を使うことにより、身体に無理な負荷をかけず安全に行えます。年齢や性別、柔軟性に関わらず、どなたでも行えるヨガです

他の多くのスタイルと違い、アイアンガー認定講師より、
2年以上の厳密な訓練を受けなければ指導者になることはできません。

日本でアイアンガーヨガ講師は少なく、
武蔵小杉でアイアンガーヨガを受講できるのはRireだけになります。

※用賀でアイアンガーヨガを受講できるのはRireのみになります。

20200111現在。