ファンクショナルローラーピラティス®（FRP）とは、

理学療法士である中村尚人氏が考案した、
人間の本来あるべき正しい姿勢を目指し、
解剖学的・運動学的視点で考え導いていくピラティスエクササイズです。

　
　
医学的視点ならではの安全配慮と機能向上に富んでおり、
数多くの医療者やトレーナーがFRPメソッドを学び、臨床やスポーツの現場に活かしています。

具体的には、
FRP用に開発された「GRIPPONE」という不安定な形状のローラーを使用し、
日常生活によってつくられた身体の機能的ではない使い方を修正します。
そして身体の歪みを整え、快適な姿勢を学び、歩きやすい身体へと導きます。

軽やかな動きやすい身体を得たい方にオススメのクラスになります。

※定員５名。
※GRIPPONEレンタル代300円がかかります。
ストレッチポールなどでも代用できますので、お持ちの方はご持参ください。
※代行の場合は通常のヨガクラスとなりますので、ご注意ください。