☆☆ 2015年 書きぞめでスタート ☆☆
皆さんは2015年どんな年にしたいですか？新年心も新たに書初めから初めてみませんか。
心の内にある想いを「ことば」と「書」で表現する書初め。きっとヨガと通ずるものもあると思います。
筆を持つ心地よさを思い出し、日々書道のお稽古に励んでいる方も
久しぶりに筆を持ってみようと思われる方もきっと心地よい時間になります。
書初めの後にはみんなで中学生の記憶を掘り起こしながら百人一首大会を行います。
もちろん、事前の勉強は禁止です（笑）
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日程：1/11（日）
時間：16：30～
参加費は無料です！
参加の旨を事前にスタッフにお伝えください。
※スタジオでは書道の道具をご用意いたしませんので、各自ご用意の上お越しください。
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皆さん奮ってご参加ください(^^)/
先週の土曜日にクリスマスパーティーを開催しました(^^♪
1品持ち寄りだったのですが、手作りしてくださった方もいて、すごーく豪華なpartyになりました！
そして、メインイベントのプレゼント交換！
プレゼント交換なんて小学生以来なので少し照れくさかったですｗ
ただ、流れていた曲が長すぎていつ終わるのか心配したのはご愛嬌でしたねー
皆さんの趣向を凝らしたプレゼントの数々はどれも思わず欲しい！！というものばかりでした！
また、来年もやりたいですね！！(^^)/
日頃より「Rire」をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。
年末年始の営業日についてお知らせいたします。
年末年始の休業日は以下の通りです。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。
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休業日 ：12/31(水) ~ 1/3(土)
営業開始：1/4(日) 9:00 ~
Rireがオープンして初めてのクリスマスを皆さんと一緒に過ごしましょう！！
アーユルヴェーダ料理、プレゼント交換等イベントもあります！（Kouによるダンスもあるかも！）
参加費は1,000円で1品持ち寄りとなります。
当日までにスタジオのツリーの下にプレゼントを置いてくださいね！
もちろん当日の参加もokです。
18:30から始まりますので皆さん、お友達や大切な方などお誘い合わせのうえお越しください！！
お待ちしてます♪
(21) Rire yoga&kidsdance studio
食生活も質素で、魚以外には蛋白や脂肪はとらなかったと言われています。身体に熱を作る食事はとりませんでした。その為に痩せている人も多かったそうです。太っていた人は一部の酒好き、祇園好きの人だけだったと言われています。
しかし、江戸時代は決して貧しくはありませんでした。
当時の文献を見てみると、産業、技術の発達は目をみはるものがあります。何故そのようなイメージがついてしまったかというと、テレビや映画の影響、明治政府が江戸幕府のことを事実以上に悪いイメージで国民に伝えてしまった為に、江戸時代＝貧しいというイメージになってしまいました。
では、それなのに何故質素な生活を好んでいたのでしょうか。
それは、自然環境を変えるのではなく、体の方を自然に合せるのが秩序にのっとっているからだと粋な考え方をしていたからです。体を最大限に活用し、自然の中に身体を委ねる方法を選んだのです。現代のように便利な道具はなく、いかに身体を効率よく使っていったらいいかを研究した結果、日本人は独自の身体性を身につけていきました。そのために昔は身体のエキスパートが多かったと言われています。女の人は３００kgの荷物を持って歩き、男の人は１日に100㌔走れたというという史実が残っているほどです。
胴体の動きを手と足に伝えること。油断なく立つこと。油断なく歩くこと。油断なく座ること。油断なく生活をおくり、腹を向け、線で動くこと。これら身体の秩序を自然と追えるようになることで、西洋的な見た目の美しさではなく、日本人本来の上品な美しさが身体に立ち表れます。
この身体技法は、せっかく日本人として生まれてきたのだから、知らないともったいない。
いつもは見過ごしてしまう、日本人としての身体を是非体感して下さい。
特別WS
「日本人の身体技法」
講師：Kou http://kou-yoga.com/
日程：12月14日（日）
時間：18：00-20：00
料金：\3,000
ご予約：
お電話かHPかご予約お願い致します。
※ご予約はこちらから↓
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シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。
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骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。
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初心者〜中級者の方が対象のクラスです。
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ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。
★★
猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。
★★
股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。
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誰の為でもない、あなただけの１時間となります。
★★~★★★
世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。
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バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。
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ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。
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人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。
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HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。
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アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。
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子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。
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運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。