12月13日に延期となった、WSの開催日程が決定致しました。
奮ってご参加くださいませ。
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人々の生活を支える健康の基本は食ですが、ついつい適当になりがちになったりはしないでしょうか。なんだか疲れがとれないなーとか今日はやる気がでないなとか思ったり、そういった原因がもしかしたら毎日の不摂生に隠されているかもしれませんね。今回は趣向を変えて管理栄養士のヨギーニであるshimaさんに座学のワークショップをお願いしました。以下内容となっております。Kouも参加します。楽しみですー。
『こんな時はどんなものを食べたらいいのか、たとえば、コンビニでのランチの選び方のポイントとか。体が食べたいと思うものを食べたほうがいいと言うけれど、疲れてる時にジャンクフードを食べたくなる傾向もある。普段、少し気をつけることで、食べ物からの栄養がちゃんと体のパワーになるような、食べ物の選び方をいくつかご紹介したいと思います。』
講 師 ：shima
管理栄養士。
短大卒業後、旅行会社に就職。趣味と勉強を兼ね、時間を作っては海外旅行を楽しむ。もともと食べることが大好きだったこともあり、そこで世界の食文化の素晴らしさを知ることとなる。そして、食の世界に引き込まれていく。
ある時、旅行会社での多忙な毎日に体調を崩し、食事の大切さに改めて気づく。
旅行会社を退職、東京栄養食糧専門学校で、栄養学を勉強。その後、認証保育園で栄養士として勤務。また、大手クッキングスクールの料理講師も務め、現在は食品会社でメニュー提案などを行っている。
日 時 ：1月24日（日曜日）
午後16時30分〜18時
場 所 ：Rire Yoga＆Kidsdance studio
費 用 ：3000円（身体が喜ぶレシピ付き）
