2019年2月archive

以下の通りレッスン担当を変更させて「頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆3月3日　[日]
9:00 〜 10:10　ヨガベーシック　Level　★　担当：Kou　→　Emi

◆3月8日　[金]
10:00 〜 11:10　ヨガベーシック　Level　★★　担当：Kou　→　Ryosuke
13:30 〜 14:40　ゆっくりベーシック　Level　★　担当：Kou　→　Ryosuke

◆3月16日　[土]
14:00 〜 14:10　ゆっくりベーシック　Level　★★　担当：Keiko　→　休講
15:30 〜 16:40　股関節を開くヨガ　Level　★　担当：Ryosuke　→　休講

◆3月17日　[日]
9:00 〜 10:10　ヨガベーシック　Level　★★　担当：Kou　→　Emi
15:00 〜 16:00　古典ヨガ　Level　★　担当：Kou　→　休講

◆3月20日　[水]
10:00 〜 11:10　ヨガベーシック　Level　★★　担当：Kou　→Kasumi　
13:30 〜 14:40　ゆっくりベーシック　Level　★　担当：Kou　→Kasumi　

◆3月30日　[土]
9:00 〜 10:10　ヨガベーシック　Level　★★　担当：Kou　→未定　　
10:40 〜 11:50　FRピラティス　Level　★～★★　担当：Kou　→休講　

ヨガには鍛錬法としてのヨガと、健康法としてのヨガがあります。

健康法としてのヨガを取り入れたい反面、鍛錬法としてのヨガを知らず知らずのうちに行ってしまい、
鍛錬法としてのヨガによって身体を逆に痛めている現状があります。
この現状を理解し、
健康法と鍛錬法を両立するために、身体の状態を把握し、アーサナを取るうえで注意すべき点を明確にして、不必要な身体の怪我を予防することを目的にヨガの解剖学を学んでいただけたらと思います。

自分を痛めつける苦行ではなく、
健やかで心地よい興奮しない、ヨガの目的である「心の安定」を達成できるヨガを学びましょう。

講義内容：
・怪我をしないアーサナの取り方
・解剖学的に矛盾のないアーサナの取り方
・身体の基本的な構成を理解する（脊柱の構造、ニュートラルの考えなど）
講　師　：保坂 知宏
2006年4月に理学療法士免許習得。予防医学の実現化を目標に、全国各地でリハ職種やヨガ・ピラティス実践者、インストラクター向けにワークショップを開催。ピラティスインストラクター養成講師としても活動中。　RireRYT200解剖学講師
日　時　：2月17日（日曜日）10：00〜19：00
場　所　：Rire Yoga＆Kidsdance studio　中目黒第2スタジオ
費　用　：10,000円（リテイク7,000円）

ご予約はスタッフにお声がけ頂くか、ＨＰお問い合わせフォームよりお願いします。