《7月代行・休講・変更のご案内》
いつもRire 武蔵小杉店のご利用誠にありがとうございます。
下記の通りレッスン担当を変更させていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。
◇7月3日（水）
9:30～10:40 ゆっくりベーシック level★ 担当：Anju → Keiko
11:10～12:20 ヨガベーシック level★★ 担当：Anju → Keiko
◇7月6日（土）
《特別クラス開催》
13:30～14:40 アイアンガーヨガ 初級 担当：Noriko
15:00～16:10 アイアンガーヨガ 中級 担当：Noriko
15:00～16:15 身体のアライメント オールレベル 担当：Miho → 休講
16:30～17:30 心のアライメント オールレベル 担当：Miho → 休講
◇7月31日（水）
19:30~20:40 ハタストレッチ level★ 担当：Sayaka → ゆっくりベーシック Keiko
身体の原則を考えたときに筋骨格の世界だけで身体をみてしまうと、
身体はエラーを起こします。
なぜなら感覚が適切に働くから、正しく筋肉が動きますし、正しい姿勢が作られるからです。
今回は通常レッスンでは学べない感覚の仕組みを、実践と座学を通し、学びます。
アーサナの取り方が変化し「快感」ではなく「快適」になるきっかけを作る特別レッスンです。お楽しみください。
日程：2019年7月1日（月） 時間：11：30 – 13：00
値段：3,000円(SNSタグ付けOKの方は500円引き)
予約：rire@lake.ocn.ne.jpにお名前とご連絡先を明記のうえご連絡ください。
講師：Kou
生物学/進化学/解剖学/古典ヨガの観点から、矛盾のない指導を心掛けている。
身体の真理をシェアするパーソナルトレーニングは、アスリート・ダンサー・役者間で好評。海外から受講希望が来るほどであり、トレーニング動画は視聴3万回を超える。
Rire Yoga&kidsdance studio chief director, 心身芸術予防療法（PPTA）代表,
日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会（JARTA）認定スポーツトレーナー,
日本心理医療諸学会連合(UPM)正会員,
E-RYT200:Registered Yoga instructor sVYASA,
INTL YTIC,FRPBI,3AsLEVEL1・2, Corrective Ex Level1
6/16武蔵小杉店にてKasumiインストラクターによる脳育ベビーマッサージ＆ベビトレヨガ特別イベントが無事開催いたしました(^^♪
お子さんとご一緒にパパさんやママさんもヨガでリフレッシュ！
ご参加頂きました皆様ありがとうございました！
子供達の笑顔に癒されました♡
Rireでは随時イベントやWSを開催しております。
次回は用賀スタジオにて開催
Pratyahara ＆ Functional Movement
～感覚制御のためのプラクティス～
日程：2019年7月1日（月） 時間：11：30 – 13：00
値段：3,000円(SNSタグ付けOKの方は500円引き)
講師：Kou
Rire Yoga&kidsdance studio chief director, 心身芸術予防療法（PPTA）代表, 日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会（JARTA）認定スポーツトレーナー, 日本心理医療諸学会連合(UPM)正会員, E-RYT200:Registered Yoga instructor sVYASA, INTL YTIC,FRPBI セオリーにとらわれず西洋医学・東洋医学の両視点から、健康に必要な身体の要素を分析し、その獲得のためのワークを提供している。
場所：Rire Yoga&kidsdance studio http://rire.tokyo 定員：8名程度 予約：rire@lake.ocn.ne.jp講師：Kou
★
シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。
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骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。
★★
初心者〜中級者の方が対象のクラスです。
★★★
ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。
★★
猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。
★★
股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。
★~★★★
誰の為でもない、あなただけの１時間となります。
★★~★★★
世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。
★~★★
バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。
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ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。
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人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。
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HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。
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アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。
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子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。
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運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。