2020年6月4日archive

僕たちは今日美しくしても、徐々に歳をとっていきます。

どんどん僕らの細胞は衰えていくし、歳をとっていきます。

徐々にできないことは増えていきます。

お墓に入るために生まれているといっても過言ではありません。

なので、そういうものをベースにするのでなく、
他のものをベースにしましょう。

外見的な美しさを求めるのではなく、
内なる美しさを求めましょう。

内なる美しさは、

身体を整えて、
言葉を整えて、
意識を整えることから始まります。

身体はアーサナで整えることができます。
すごいアーサナをとる必要はありません。
楽しさ自体は否定しませんが、
健康でいたいのならば必要最低限のアーサナで十分です。

言葉は普段の生活で整えることができます。
人に対して優しい言葉で話しかけましょう。
決して感情で話してはなりません。

そうすることで最後に意識が整います。

ヨガは身体を整え、
心を鍛え、整えるものです。