2021年4月15日archive

伝統的ヨガでは、
ヨガというのは「規律」であると言っています。

どのような規律かというと苦しみから逃れるための規律です。
ヨガ的な規律を保つことで、1日だけではなく、人生において苦しみから逃れるばかりか、
活力を保って生きることができると言っています。

厳密にいうと違うのですが、
僕は健康になるための規律だと考えています。

非暴力でありなさい。
嘘をつかないようにしなさい。
あらゆることに満足の態度を持ちなさい・・・。

そのような態度です。

身体が整っていればいいと思う方はたくさんいらっしゃるんですけど、
身体が整っているのに、メンタルの不調を抱えている方がいらっしゃいます。

ヨガの実践というのは、あらゆる面において１００パーセントの活力を得るためのものとされています。

であるならば、肉体を鍛えつつ、規律について学ぶことが、
本来のヨガの学び方なのかもしれないですね。