おはようございます！
Ryosukeです！
先日弟の子供とリレー対決をしていたのですが、そこでの出来事です
弟の子供は負けると不貞腐れて大泣きします
これは負けず嫌いでとてもいいなと思ったのですが、
「思い通りにいかないと癇癪を起す」
とも見えてしまったのです
何事にも負けず嫌いの気持ちがあることで、上達に繋がるのでその気持ちは大事にしながら
全てのことが自分の思い通りになるわけではないことを教えることは難しいし、
どのようにすればいいのかとても疑問が残りました
そして子育てはこの様な葛藤が脛に常に起こるともうと改めてその難しさを感じました
おはようございます！
Ryosukeです！
一昨日の日曜日から14期のティーチャートレーニングが始まりました。
今回のメンバーも色々なバックグラウンドの方がそれぞれの目標をもって参加頂いています。
僕とKouもまた新しい方との出会いで学びを深めていきたいと思います。
毎回本当に新たな学び、モチベーションを僕らも頂いています！
今期も思いっきり楽しみ、学んでいきます！
おはようございます！
Ryosukeです！
出来ないアーサナ、出来たいアーサナの練習をしていくと自分の変化や進歩を感じることができ、
とても楽しくどんどん練習したい気持ちが強くなっていきます
ここで大切なことは捉われないことです
アーサナに捉われるとケガや頑固に繋がります
アーサナを自分のそばにおいて共に歩んでいく
その過程で心と身体の変化を楽しむ
長く長く共に成長していくゆとりを持って取り組んでいきたいですね！^^
常に自分に言い聞かせていますｗ
下記のようにレッスンが変動しております。ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
◆17日（金）10:00-11:10 ヨガベーシック
→Ryosuke
13:30-14:40 Movument Yoga
→休講
◆26日（日）13:30-14:40 ヴィンヤサフロー
→休講
◆27日（月）11:40-12:50 コアパワーヴィンヤサ
→休講
◆29日（水）13:30-14:40 ゆっくりベーシック
→休講
緊急事態宣言延長への対応について
夜間のレッスン時間を引き続き、19時から20時へ変更させて頂きます。
またご予約は2時間前、17時までとさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが、ご協力宜しくお願い致します。
※ご予約は2時間前、17時までとなります。
★
シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。
★
骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。
★★
初心者〜中級者の方が対象のクラスです。
★★★
ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。
★★
猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。
★★
股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。
★~★★★
誰の為でもない、あなただけの１時間となります。
★★~★★★
世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。
★~★★
バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。
★
ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。
★~★★
人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。
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HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。
★~★★
アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。
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子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。
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運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。