こんにちは！Ryosukeです！
「習慣化」
何事も継続が大事なので習慣化していきたいですよね！
でも、その習慣化するのってすごーく大変だと思います(;’∀’)
そこで、僕が実践している習慣化の方法を教えちゃいます！
方法はいくつかの項目に分かれているのですが、初回は時間から^^
僕が習慣化するときは基本「朝にやる」ようにしてます。
なぜかって？
それは…
朝5時に邪魔してくる人がいないからですｗ
そう、習慣化するときに最も妨げになることは
「やりたいときに不意の用事などが入りできなくなってしまう」ことです！
これがあるとせっかく高めたテンションが下がってしまい、
1回やらなくなるとそれが２回３回となってやめてしまうものですw
（僕も心が弱くて何度挫折したことか涙wなのでメンタルの話はまた今後w）
そこでそういった邪魔が一番入りづらい時間を考えると…
そう！「朝」になった訳です。
もちろん、やりたいことの性質上、朝できないことも沢山あると思います。
その場合はできる限り邪魔が入りづらい時間を考えて、その時間に毎回行う事です。
ポイントは「自分の生活を軸にやる時間を決めること」です。
中でもとりわけ朝が有効なのは邪魔が入らないだけでなく、一日が長くなるからです！
朝３０分早く起きるだけで、一日が３０分長くなります。
もはやこれだけでもメリット大きいですよねｗ
もちろん、朝起きることの辛さは重々承知してますw
ですので、最初は起きて何もしなくていいですw
ボーっとソファに座るのもいいし、ただテレビを見るのでも何でもいいです。
それだけなら出来そうな気がしてきませんか？
そんなことを繰り消しているうちに起きてボーっとしてる３０分が
「暇だな」
って思ってきます！
そーなったらこっちのもんです！
暇な時間が出来たのでその時間をちょっとだけ使ってやろーってなる寸法ですw
僕はこれで朝活を習慣化しましたw
暇なくらいならなかやろーってことですw
どうですか？でそうな気がしてきませんか？
そんなあなたは明日の朝からとりあえず…
「３０分早起きしちゃいましょ！！！！」
