緊急休講のお知らせです。
インストラクターNatsuの体調不良の為、以下のレッスンについて変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
5月7日 [日]11：00-12：10 担当：Natsu → Rie
Rire全米ヨガアライアンスRYT200にご興味ある方はこちらのURLへどうぞ。
直近は5月。次は2018年の1月開催になります。
ヨガに対しても、生活に対しても、素直なものを求めるとシンプルになっていくと思います。
シンプルとは、簡素や単純のようにマイナスされることでなく、必要なものだけを丁寧に積みかさせたプラスの形。そして、生活の中に素直に関われる必然的な形です。
その必然の形を哲学・解剖・心理の三つの柱からお伝えしていきます。
そのためにヨガ行者、医学博士、理学療法士、臨床心理士といった各分野のスペシャリストから学び、三つの観点から見た時に矛盾しない必然の形を模索しました。精一杯健康とは何か、ヨガで何ができるのか考え抜いたRYTです。RYTを取得して人に教えるという前提があった場合、ただ単に楽しくというわけにはいきません。本当の意味で自分自身の、目の前の人の「体と心の健康」に役立つヨガを学んでいきたい！と強く思う心がある方にはお勧めです＾＾
東京にはたくさんのRYTがあります。
RireのRYTは自信を持ってお届けしますが、事前に見学に来ていただければ、どういったRYTがその方に合うのかご相談も受けます。他社をお勧めすることもあります。
一番合うところで学んで頂き、ヨガの業界がいい意味で盛り上がっていったら嬉しいので。
ご興味持って頂いた方は、その旨伝えてもらい、是非ご見学にいらしてくれればと思います♪
感謝を込めて。
以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
◆4月4日 [火]
18:00 〜 19:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当：Ryosuke → Yuka
◆4月14日 [金]
19:30 〜 20:40 ヨガベーシック Level ★★ 担当：Ranko → kou
◆4月16日 [日]
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当：Kou
↓
14:30 〜 15:30 ラージャヨガ Level ★ 担当：Kou
◆4月18日 [火]
18:00 〜 19:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当：Ryosuke → Yuka
◆4月24日 [月]
10:00 〜 11:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Kou → Ryosuke
◆4月24日 [月]
13:30 〜 14:40 背骨を緩めるヨガ Level ★★ 担当：Kou → 休講
◆4月26日 [水]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当：Kou
↓
11:00 〜 12:10 ヨガフロー Level ★★ 担当：Yuka
◆4月26日 [水]
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Kou
↓
12:40 〜 13:50 ヨガフロー Level ★★ 担当：Yuka
◆4月28日 [金]
11:00 〜 12:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当：Kou → Yuji
◆4月28日 [金]
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Kou → Yuji
前回の山梨に引き続き、今回もリトリートを行います。
なんと今回はハワイです♪
以下詳細となります。
※全5日間を終了された方は、MOSN(Master of Surya Namaskara) Lebel1の修了書が授与されます。
【太陽礼拝ーMOSN取得指導者養成講座】
-Rire Master of Surya Namaskara-
太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）はヨガの5000年という長い歴史の中で生まれた、非常に優れたシークエンスの一つです。
「太陽に、感謝の意を示すために自分の全存在でお辞儀をする」という意味が太陽礼拝にはありますが、フィジカルが磨かれることはもちろん、呼吸に導か
れるように一連の動きを繰り返すことにより、思考や判断力を担う前頭前野のリラックスにつながりマインドも整います。
自分という存在を忘れて動き続けることでマインドフルネスを得られます。
今回のハワイ養成講座ではこの太陽礼拝を５日間かけて、解剖学と生理学を交えながら実践していきたいと思います。
ポイントは力を入れることとリラックスを同時に行っていくことです。
一見、相反するように感じるこれらを同時に行うことで、太陽礼拝は劇的に効果を発揮します。
がむしゃらに練習を行うだけでは、最大限の効果は得ることはできません。
伝統的な太陽礼拝を解剖学と生理学の側面から理解し、自分なりの深め方を学んでみませんか？
ヨガとは静かに努力することであり、手放すことです。
手放す意思がアーサナの静謐さに通じます。
ハワイの雄大で穏やかな環境が、皆様のヨガをより深めてくれるでしょう。
皆様との出会い、心より楽しみにしています。
【値段】
13,0000円（旅費別）
【定員】
13名 / 最小講行人数6名 /5月20日に開催可能か判断します
【スケジュール】
2017/7/9(日)〜7/13（木）
1日目
9:00〜12:00 タダーサナ / ウルドヴァハスタアーサナ
正常な姿勢戦略とは
脊柱の理解
３つのTransitional point
足部の機能解剖
膝関節の変位
胸郭の適正化
頭位の適正化
○○筋から連なる運動連鎖
12：00：〜13：00 ランチ
2日目
9:00〜12:00 ウッターナアーサナ / アルダウッターナーサナ
前屈で大切な○○筋の機能解剖
ハムストリングスの機能解剖
12：00：〜13：00 ランチ
3日目
9:00〜12:00 チャトランガ / ウルドヴァ・ムカ・シュバナーサナ
橈骨尺骨の理解
ローテータカフの機能解剖
肩甲帯の機能解剖
12：00：〜13：00 ランチ
4日目
9:00〜12:00 アド・ムカ・シュバナーサナ/太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）流れ
○○筋と○○筋の連結を感じる。
総復習
12：00：〜13：00 ランチ
5日目
9:00〜12:00 総復習の後、108回 太陽礼拝
12：00：〜13：00 ランチ
6日目 卒業パーティー（参加自由）
【お問い合わせ先】
ご不明点がありましたら、お電話/メールにてお問い合わせください。
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Rire yoga＆kidsdance studio
http://www.rire.tokyo/
http://www.rire.tokyo/ryt200
tel:03-6805-6409 （レッスン中は電話に出られない場合がございます。メールでお問い合わせください）
email:rire@lake.ocn.ne.jp
緊急休講のお知らせです。
インストラクターRyosukの体調不良の為、以下のレッスンについて変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
3月25日 [土]12：30-13：40 担当：Ryosuke → 休講
