アーユルヴェーダの目的は2つあります。まずは出てしまった症状を改善すること、2つ目は健康を持続させること、すなわち予防医学とも言われています。アーユルヴェーダは5000年程前から生まれた世界で最も古い医学ですが、人には生まれ持ったドーシャ(体質)があり、そのドーシャは私たち人間の身体を構成したり、生理的機能を働かせる役割を持っていますが、ドーシャという言葉には「腐る」「乱す」などの意味もあります。なのでドーシャは整っていれば健康身体を作ってくれるのですが、もし特定のドーシャが増えすぎたり減りすぎたりすることで健康は様々な障害が出てくることになるのです。このワークショップでは「アーユルヴェーダって何？」という基本的な知識を学び、またこの寒い季節に乱れやすいドーシャは何なのか、それが乱れるとどうなるのか、乱れないように日常でどんな生活をすれべ良いか、また適切な食事の仕方を学べます。また後半は一人10分程度のカウンセリングもおこないますのでご自身のドーシャ(体質)が何なのかもある程度分かるかと思います。ヨガの実践にプラスしてアーユルヴェーダの知識を取り入れた生活に変え、2015年は本当の健康な状態を目指しましょう。
日時：2015/1/18(日)13:00-14:30(全体でおこなう講習は1時間でその後個別カウンセリング)
場所：Yoga＆kidsdancestudio 【Rire】
対象者：アーユルヴェーダをこれから学んでいきたい方・食事や自然療法に興味がある方
料金：￥3000(個別カウンセリング付き)
お持物：筆記用具
講師：Yuno Natsu
※ポーズはとりませんので普段着でご参加ください
