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Rireでは定例となってきました、
理学療法士の保坂さんによるヨガ解剖学ワークショップのお知らせです。

沢山のヨガ解剖学ワークショップ受けてきましたが、
一つのやり方を提示する、画一的なものが多いという印象を受けています。
ヒトの身体が千差万別な以上、これが何の役にたつのだろうと感じることも多々ありました。
あまつさえ、画一的なことでしかできないヨガイントラが量産されるだけではないかとモヤモヤ考えていました。

そんな時に出会ったのが保坂さん。
保坂さんのワークショップはヒトの身体の真理や構造を教えてくれます。

ヒトがヒトである以上、変わらない部分があります。
筋肉の構造とか、骨の数とか、機能とか。
進化の中で何を捨て、何を得てきたのか。
それらを理解した上で自分で考えていくのが僕らヨガ指導者の仕事なのかなと思います。
定員はあと2名です。

ヨガ指導者の方でも、指導者でない方でも身体の真理を知りたい方は是非ご参加ください。

講義内容:
・怪我をしないアーサナの取り方
・解剖学的に矛盾のないアーサナの取り方
・身体の基本的な構成を理解する(脊柱の構造、ニュートラルの考えなど)

講 師 :保坂 知宏
2006年4月に理学療法士免許習得。現在は予防医学の実現化を目標に、全国各地でリハ職種やヨガ・ピラティス実践者、インストラクター向けにワークショップを開催。同時にピラティスもインストラクター養成講師として活動中。
経歴
2006年 理学療法士免許習得 医療法事未来上溝整形外科クリニック、棚整形外科クリニック勤務
2011年 医療法事社団淳厚会 ニュータウン北島整形外科勤務 Physio minerva開設(レッスン、勉強会など定期的に開催)
2018年 医療法人社団ケアクリーク なかざわ整形外科勤務

日 時 :9月23日(日曜日)10:00〜19:00
場 所 :Rire Yoga&Kidsdance studio 中目黒第2スタジオ
定 員 :6名(残席2名)
費 用 :10,000円(リテイク/RireRYT卒業生7,000円)
申し込み:rire@lake.ocn.ne.jpに①氏名②ご連絡先を明記の上、ご連絡ください。
折り返し詳細をお送りいたします。
(3日以内に返信がない場合は、お手数ですが、rire.kouyoga@gmail.comにご連絡ください)
*************************************
全米ヨガアライアンス認定校
Rire yoga&kidsdance studio
http://www.rire.tokyo/
http://www.rire.tokyo/ryt200
tel:03-6805-6409  (レッスン中は電話に出られない場合がございます。メールでお問い合わせください)
email: rire@lake.ocn.ne.jp


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ/フロー

    ハタヨガ/フロー

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • kids HIPHOP 中級

    kids HIPHOP 中級

    ★★

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて自由に踊れる事を目標にレッスンをします。 基礎を応用して様々な振付にも挑戦します。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

  • 身体のアライメント /心のアライメント

    身体のアライメント /心のアライメント

    今の状態を身体、あるいは心からアプローチを行い自己発見や自己受容につなげていくクラスです。

  • ハタストレッチ

    ハタストレッチ

    通常のクラスよりも、ストレッチ要素の高いポーズを無理なく行う事で呼吸への意識を深めます。 ゆっくりとした動きの中で、心身を整えるクラスです

  • アロマリラックスヨガ

    アロマリラックスヨガ

    アロマの香りの中で日頃の疲れを癒しながらリラックスしていくクラスです。

  • ビギナーピラティス

    ビギナーピラティス

    ピラティス未経験者でも始められるビギナークラスです。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • 親子ヨガ

    親子ヨガ

    親子で参加でき、お子様と一緒に身体を動かしながら歌を歌いながらポーズを取ったり、物語に合わせてヨガのポーズを取っていく、お子様メインのキッズヨガクラス。