ヨガには鍛錬法としてのヨガと、健康法としてのヨガがあります。
健康法としてのヨガを取り入れたい反面、鍛錬法としてのヨガを知らず知らずのうちに行ってしまい、
鍛錬法としてのヨガによって身体を逆に痛めている現状があります。
この現状を理解し、
健康法と鍛錬法を両立するために、身体の状態を把握し、アーサナを取るうえで注意すべき点を明確にして、不必要な身体の怪我を予防することを目的にヨガの解剖学を学んでいただけたらと思います。
自分を痛めつける苦行ではなく、
健やかで心地よい興奮しない、ヨガの目的である「心の安定」を達成できるヨガを学びましょう。
講義内容：
・怪我をしないアーサナの取り方
・解剖学的に矛盾のないアーサナの取り方
・身体の基本的な構成を理解する（脊柱の構造、ニュートラルの考えなど）
講 師 ：保坂 知宏
2006年4月に理学療法士免許習得。予防医学の実現化を目標に、全国各地でリハ職種やヨガ・ピラティス実践者、インストラクター向けにワークショップを開催。ピラティスインストラクター養成講師としても活動中。 RireRYT200解剖学講師
日 時 ：2月17日（日曜日）10：00〜19：00
場 所 ：Rire Yoga＆Kidsdance studio 中目黒第2スタジオ
費 用 ：10,000円（リテイク7,000円）
ご予約はスタッフにお声がけ頂くか、ＨＰお問い合わせフォームよりお願いします。
