緊急事態宣言が解除され、本日ヨガスタジオが段階解除のステップ1に含まれましたことを受け、
当スタジオも本日6/1に営業を再開致します。
営業再開にあたり、以下の感染拡大防止策を実施致しますのでご協力宜しくお願い致します。
1.インストラクターのマスク着用
2.入室時の手の消毒
3.窓を開けた状態でのレッスン
4.アジャストの中止
5.レンタルマット、プロップス使用後の消毒
(ブランケットはしっかりできませんので、ご了承頂いた方のみ使用)
※原則マット、プロップスは私物をお持ちください
6.人数は今までの定員の半分(用賀店5名、武蔵小杉店4名)
【武蔵小杉会員様へ】
6月14日までのレッスン予約に関しましては予約サイトが使えない為メール、LINEにて参加するレッスンのご予約をお願い致します。レッスン直前までご予約は承らせて頂きます。
ご不便をおかけし大変申し訳ございません。
最後まで感謝の意を込めてレッスンさせて頂きますのでインストラクター一同心よりお待ちしております。
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シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。
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骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。
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初心者〜中級者の方が対象のクラスです。
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ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。
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猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。
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股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。
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誰の為でもない、あなただけの１時間となります。
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世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。
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バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。
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ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。
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人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。
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HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。
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アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。
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子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。
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運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。