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7月の代行・休講・変更情報
以下の通りレッスン担当を変更させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆7月1日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Ryosuke

◆7月8日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Sun
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

◆7月20日 [金]
11:00 〜 11:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Shiori
12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Kou → Shiori

◆7月28日 [土]
16:00 〜 17:10 股関節を開くヨガ Level ★~★★ 担当:Ryosuke → 休講

◆7月29日 [日]
9:00 〜 10:10 ヨガベーシック Level ★★ 担当:Kou → Sun
11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Ryosuke → Sun

※この日のみレッスン時間が11:00~12:00になります。

12:40 〜 13:50 ゆっくりベーシック Level ★ 担当:Ryosuke → 休講
15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou → 休講

インストラクターEmiが7月いっぱいおやすみの為、
担当している火曜日・金曜日のクラスは代行となります。

◆7月[火]
20:30 〜 21:40 ゆっくりベーシック Level ★ 
3・24・31日 担当:Emi → Yumi
10日 担当:Emi → Kasumi

◆7月[金]
19:30 〜 20:40 リラックスヨガ Level ★ 
6 ・20日 担当:Emi → 未定Kaori
13・27日 担当:Emi → 未定Erina


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ラージャヨガ(ヨガ療法)

    ラージャヨガ(ヨガ療法)

    ラージャ・ヨーガとはインドにおける伝統的なヨーガです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • Jazzダンス

    Jazzダンス

    バレエダンスを基本に女性らしいしなやかさを重視したダンス。

  • Hiphop

    Hiphop

    ★★

    アメリカで発祥したストリートダンス。

  • Jazz Hiphopダンス

    Jazz Hiphopダンス

    ★★

    基本をJazzダンスとし、しなやかな動きにキレのある振り、リズムよくダイナミックな振りが融合したダンス。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ/フロー

    ハタヨガ/フロー

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • シヴァナンダヨガ

    シヴァナンダヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。