自身をいたわる方法を学んでみませんか？

今回のWSでは経絡・発達学の観点から、マッサージやペアワークなどを通し、

自身のセルフケアの方法をシェアします。

スポーツトレーナー/アーティストトレーナーでもあるKouが、

実際に選手やアーティストに行っている方法になります。

自身のセルフケアはもちろん。

パートナーへのケアにも利用できます。お楽しみください。

日程：2019年10月27日（日）　時間：17：00 – 18：30

値段：3,000円(SNSタグ付けOKの方は500円引き)

講師：Kou

生物学/進化学/解剖学/古典ヨガの観点から、矛盾のない指導を心掛けている。

身体の真理をシェアするパーソナルトレーニングは、アスリート・ダンサー・役者間で好評。海外から受講希望が来るほどであり、トレーニング動画は視聴3万回を超える。

Rire Yoga&kidsdance studio chief director, 心身芸術予防療法（PPTA）代表,

日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会（JARTA）認定スポーツトレーナー,

日本心理医療諸学会連合(UPM)正会員,E-RYT200:Registered Yoga instructor sVYASA,

INTL　YTIC,FRPBI,3AsLEVEL1・2, Corrective Ex Level1

予約締め切り時間のご案内

いつもRire武蔵小杉店をご利用頂き誠にありがとうございます。

下記のクラスのみ予約締切時間を設けさせていただきます。

皆様のご理解とご了承をお願い申し上げます。

前日夜（0時）までの受付

土曜　15:00～16:15　身体のアライメント　担当：Miho

土曜　16:30～17:30　心のアライメント　担当：Miho

当日3時間前（16：30）までの受付

火曜　19:30～20:40　ゆっくりベーシック　担当：Eri

水曜　19:30～20:40　ハタストレッチ（10月よりリストラティブヨガ）　担当：Sayaka

※キッズダンスに関しましては今まで通り前日までとなります

その他のクラスに関しましてはレッスン開始直前までご予約を承っております。

ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。

Rire武蔵小杉スタッフ一同

お友達と

ヨガをやりませんか？

先着5名さま限定で、

キャッシュバック&ヨガマットプレゼントのご紹介キャンペーンがはじまります♪

1.　ご友人が入会されると、ご紹介者さまに

￥3,000のキャッシュバック

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2.　新規入会されたご友人には、なんと、

初月謝半額

是非、この機会にキャンペーンをご利用して下さい♪

【用賀店】9月の代行・休講・変更情報

以下の通りレッスン担当 / 内容を変更させて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

◆9月8日　[日]

9:00 〜 10:10　ヨガベーシック　Level　★　担当：Kou　→　Emi

13:30 〜 14:40　ヴィンヤサフロー　Level　★　担当：Ryosuke　→　休講

15:00 〜 16:00　古典ヨガ　Level　★　担当：Kou　→　休講

◆9月13日　[金]

10:00 〜 11:10　ヨガベーシック　Level　★★　担当：Kou　→　Yuuka

13:30 〜 14:40　ゆっくりベーシック　Level　★　担当：Kou　→　Yuuka

◆9月15日　[日]

9:00 〜 10:10　ヨガベーシック　Level　★　担当：Emi　→　Kou

◆9月21日　[土]

9:00 〜 10:10　ゆっくりベーシック　Level　★　担当：Kou　→　Ryosuke

10:40 〜 11:50　FRピラティス　Level　★　担当：Kou

↓

10:40 〜 11:50　ヨガベーシック　Level　★★　担当：Ryosuke

◆9月22日　[日]

9:00 〜 10:10　ヨガベーシック　Level　★　担当：Kou　→　Emi

15:00 〜 16:00　古典ヨガ　Level　★　担当：Kou　→　休講

◆9月28日　[土]

13:00 〜 14:10　股関節を開くヨガ　Level　★～★★　担当：Ryosuke　→　休講

◆9月29日　[日]

13:30 〜 14:40　ヴィンヤサフロー　Level　★★★　担当：Ryosuke　→　休講

◆9月30日　[月]

11:40 〜 12:50　コアパワーヴィンヤサ　Level　★★★★　担当：Ryosuke　→　休講

19:30 〜 20:30　胸を開き肩周りをほぐすヨガ　Level　★★　担当：Ryosuke　→　休講