こんにちは！
武蔵小杉スタジオのKeikoです。
ヨガを始めたい方で産後にヨガをしてみたいなとお考えの方も多いのではないでしょうか？
妊娠、出産というのは今までの身体と比べると、とても大きな変化を経験しています。
その変化に対応できず身体のバランスが崩れ調子が悪くなる方や
ホルモンのバランスを崩し産後うつになってしまう方もいらっしゃいます。
そんは大きな変化を経験された女性にヨガはとてもおススメです。
なぜならばヨガは心と体のコントロールが目的のため
身体の調子を整えるのだけではなく、
心の調子も整えることが出来るからです！
また自分の時間がなかなか作れない子育て中のお母さんにも同じメリットがあります。
お子さんが出来るとお母さんの生活は今までと一変し、お子さん中心の生活になってしまいます。
自分の為に時間を作ることが難しくなってしまいます。
そこで！なるべくご自分自身の時間を作っていただくためにRireでは子連れOKのママヨガクラスを開催しています。
お子さんはスタジオ内で自由に遊んで過ごして頂きながら、お母さんは自分のヨガをすることが出来ます！
武蔵小杉付近でも子連れOKスタジオとしてオージャスさんなどがございます。
Rireの良さとしては少人数制でレッスンを開催するためお子さんが目の届く範囲にいる、
少人数制だからこそ、お一人お一人に丁寧な指導を行えることが特徴です。
是非一度親子で遊びにいらしてください(^^♪
