2020年4月archive

2020/4/6

お客様各位

いつもRireをご利用いただき、ありがとうございます。

感染症予防への対応につきまして、緊急事態宣言が出ることが決定したことを受けて下記の対応をさせて頂きます。

夜間の店舗レッスンを一時休止。
再開時期は未定。

代替として、月〜金曜日まで19:30からFacebookにて、オンラインのレッスンを開始致します。

●オンラインレッスン参加方法

①Facebookの検索バーで「Rire yoga &kidsdance studio」を検索。

②所定の時間にRireのFacebookを開けばオンラインレッスンに参加できます。

月曜日：Ryosuke
火曜日：Eri
水曜日：Kou
木曜日：Ryosuke
金曜日：Keiko

これに加えてkouが不定期に配信します。すべてのレッスンのアーカイブは見放題なのでお時間あるときにご覧ください。

皆様の生活環境も刻々と変化していき、ストレスも溜まることと思いますが、心と身体のリフレッシュにお役立て頂けるよう、スタッフ一同全身全霊で今できることをやっていきたいと思います！
健やかな心と身体を保ち、コロナウィルスに打ち勝ちましょう！

こんにちは。Keikoです。

会員様に教えて頂き武蔵小杉グランツリーの『生活の木』さんにてエタノールをゲットしたのでハンドスプレーを作ってみました。

出来ればティートゥリーで作りたかったのですが手元になかったのでユーカリ、ミント、ローズマリーで作りました。
若干ラベンダーの含まれてます。

【作り方】
エタノール　5㎖
精製水　45㎖
エッセンシャルオイル　5滴
お好きな香りで殺菌効果のあるティートゥリーおススメ

マスクスプレー、ルームスプレーとしてもお使いいただけます。

武蔵小杉、用賀の各スタジオに設置いたしますので宜しければご利用ください。
スタジオによって香り変えてみました。

既製品ではなく私がサクッと作ったものなので使用を気にされる方、肌が弱い方は使用をお控えいただきますようお願い致します<(_ _)>

こんにちは。
kouです。

先日に引き続き、思うこと。

僕は今、３６歳ですが、初めての戦争体験をしています。
実際に戦争になったらこれくらいではすまないのは重々承知してますが、
そう思うのです。

こんな世界になって我々にできることはなんだろうと考えています。
誰もが自粛を推奨され、ストレスをためていく日々。
テレビをつければコロナのニュースしかやっていない。

スタジオはロックダウンされるまで開けておく決心をしましたが、
それでも迷うことはあります。

僕が尊敬しているキングコングの西野さんは、
「生き方や働き方を『コロナ時代』に順応させるべく、今日も仮説・検証実験を繰り返しています。」
と先日仰っていました。

僕もその通りだなと思っていて、
みなさんのお役に立てることを考えています。

今水面下でRireが動いています。
もう少しだけ、お待ちください。

こんにちは。
Kouです。

世界がパニックになっています。
こんな時は人の本質の一部が現れるなと思います。
一部とはその人が「どういう風に判断するか」です。

人は正しい正しくないを自分の経験で判断する傾向が強いです。

そこにはエビデンスは何もなく、
その人の論理の中で正しい正しくないが決定されます。

そうなると、
正しい情報の発信と相いれない場合があります。

これは非常に危険だなと思います。
今回のコロナ騒動ではたくさんのデマが広まり、それを信じる人がたくさんいらっしゃいます。
なぜ信じる人がたくさんいるのでしょう。
それは、時代に合わせて思考を変化させないからです。

コロナ騒動にかかわらず時代は変化します。
だからこそ時代に合わせて思考を変えていくことが大切です。
積極的に今の時代の情報をとりにいくことが柔軟な思考を作ると思います。

冷静に情報を判断して生きていかなければならない時代がやってきたように思います。
ヨガで言われる「今、ここ」に意識を常に向けて過去の自分に囚われず、
情報を判断していきましょう。

Rireインストラクターkasumi先生による

【1分トレーニング動画】

💁‍♀️ご自宅で出来る体幹トレーニング

体の軸を鍛えて
正しい姿勢を身につけよう！

●呼吸をしながら行います
●下腹部を意識