2021年2月archive

ヨガは真実を知る方法とも言われています。

真実とはなにかというと、
ある一点からの方向から物事をみないということです。

物事の真実を考えるとき、
そこにはいろんな段階。違いがあります。

ある一点から見ても、他の視点からみると真実ではないということがありますよね。

なので、自分の視点からみての真実なのか、
他の視点から見ての真実なのか。そこを考えることが大切です。

例えば、
地球から見れば太陽は東から登る。これが真実でしょう。
太陽そのものから太陽をみれば東から登るという事実はなくなりますよね。

なので観察するときは、どこからの視点かということを意識する必要があるということです。

正解なんてないです。
ただ、どの観点から見ているか・・・。

そのような態度を学ぶのもヨガですね。
本当にヨガって生活に根付いていますねぇ・・・。

Rireはアロマを焚いて、
みなさんをお迎えしています。

より心地よい空間で身体と向き合っていただきたいという想いからです。

先日フィトンチッドというアロマを入荷しました。

とても面白いアロマで、
コルチゾール（ストレスホルモン）を低減するとともにNK細胞（免疫細胞）を賦活する働きがあるらしいです。
来るだけで免疫効果が上がるスタジオになっちゃいますね。

実際に焚くのは３月になると思います。
興味ある方はフロントで言っていただければ、
匂いの試し嗅ぎができますよ。

期待せずに楽しみにしていてくださいね。

おはようございます！
Ryosukeです！

心にも身体にも癖があります。
まずはそれに気づくことがアーサナを練習するときの基本になります。

ただ前屈をし後屈をし股関節を開くのではなく、

「自分の心と身体の癖を知る、今の状態を感じる」

ことから始めたいですね！

いいこともわるいことも当たり前にしないで、
どちらも受け止めていくこと・・・。

起こったことは全て自分が作った結果。
その結果をしっかりと受け止めることが未来を作っていきます。

自分がつくった人生だとしたら、
その人生を精一杯受け止めてあげること。
無視しないこと。

そうすると一瞬一瞬が特別になってきます。
特別な一瞬を重ねていくと、いつのまにか素敵な場所に辿り着くかもしれません。

スタジオがみなさんの特別な一瞬を重ねる場所であってほしいなぁと願います。

今月の15日より僕の先生の先生の講座を４日間受講します。
インドのカイヴァルヤダーマヨーガ研究所という古典的なヨガを科学的に研究している施設なのですが、今から楽しみです。

単発では受講していたのですが、どっぷりと受講するのは初めてなので、
若干緊張しつつ学ぶ態度を準備をしています。

特定のフィルターがかかったヨガではなく、
古典をそのまま教えていただける機会は本当にありがたいです。

寄せては引く波のように、心は動くもの。
この心を観察し、コントロールするのがヨガですね。

ヨガでは心のことをチッタと訳します。
チッタをコントロールすることがヨガですよと教典に書かれている以上、
それ以外のなにものでもないということがわかります。

たくさんあるヨガの中、
自分にあったものを練習するのが一番ですが、
せっかくならばチッタをコントロールするものにしたいですね。

そのためには源流となる古典を知ること。
それに尽きるなぁと思います。