おはようございます！
Ryosukeです！
先週痛風の発作が起きましたが、まだ完治しておりません。
病院ではもう少しかかると言われております。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。
松葉杖をついて生活をしていると色々思うところがります。
一つ確かなことは、今まで以上に障がい者や妊婦さん、ケガをされている方に思いやりを持つということです。
おはようございます！
Ryosukeです！
日曜日のレッスンから今日のレッスン至るまで休講させて頂き、皆様には大変ご迷惑をお掛けしております
人生初の痛風発作が起きてしまい、全く動けない状態です
大変ご迷惑をお掛けしておりますが、安静にし一刻も早く治してレッスンに復帰いたしますのでご容赦ください
おはようございます！
Ryosukeです！
今日も朝から泳いできたのですが、泳ぐにしても走るにしてもヨガを実践するにしても
日々の身体の変化を感じることができます
でも、身体が進化しているか？
と思うと「ずっと変わっていないなー」、「このまま続けていて変わるのかなー」
と不安になることがあります。
皆さんもきっとそんな経験があると思います。
そんなときに大事なことはみんなで「励ましあう！」ことです。
お互いや自分を励まして、努力を続けるときっと進化や変化かが訪れます。
一番避けたいことは、不安からやめてしまうことです。
どんなことも続けていれば色々な変化が必ず訪れるので、それを信じてお互いに励ましあいながら実践を続けていきましょう！
プラティバクシャ・バーバナーとは、
「嫌いな人が出たときにはただ反対の感覚を持ちなさい」というヨガの考え方です。
その人が自分に対して悪いことをしたのなら、その人に対していい感覚を持つこと。
すると嫌悪が減ると感がられています。
だからポジティブな考えをもつこと。
すると心にスペースが生まれて、ポジティブな想いに満たされる。
そのような態度が行動を作り、人格を作り、人生を作っているのかなと思います。
