お知らせnews

こんにちは。
Kouです。

今年でRireは６年目になります。
6年もスタジオを行っているとご懐妊してお休みする方がたくさんいらっしゃいます。
そしてお子さんの顔を見せにスタジオに戻ってきてくれたりするのですが、
とても心がほっこりします。

用賀には幼児教室でいくつかあるようなのですが、
Rireにも幼児クラスがあります。

用賀は火曜日の10時からの「ママヨガ」がまさに幼児クラスになります。
このクラスは赤ちゃんと一緒に参加することができます。
担当インストラクターは保育士免許を保有のインストラクターなので、
安心してレッスンを受講できます＾＾

武蔵小杉はたくさんママヨガクラスがあるので、
是非チェックしてみてください。

ママヨガ探しているけど、どこかないかなぁと探している方は一度Rireにいらしてみてくださいね♩

こんにちは。
Kouです。

自宅待機する方が増えてきましたね。
今日は自宅待機している方へのストレス解消法！

各社がいろんなことを行っていますのでご紹介します。

「ワンピース」60巻まで無料公開
https://www.oricon.co.jp/news/2156962/full/

「ちびまる子ちゃん」100話まで無料公開
https://www.youtube.com/ChibiMarukoChannel

「エイベックス」各アーティストのライブ無料公開
https://www.youtube.com/user/avexnetwork

身体を動かすのを勧めている僕ですが、
たまにはおうちでゆっくりとしてもいいと思います♩

是非ご活用ください。

こんにちは。
Kouです。

今日は身体のことについてお話しします。

結論から言いますと、
鏡を見ながらのヨガはおすすめしません。

なぜならば鏡に映る世界は、横の動きがわかりやすいのですが、前後の動きはわかりにくいからです。
鏡では正しい動きに見えていても、前後から見るとよくない動きをしていることが多くあります。

横の動きの世界で綺麗なアーサナばかりしていると、
脳の認知機能が偏ってしまい前後や水平の動きを修正することが後々難しくなるので、
鏡の向こう側を見るにとどめたほうがいいですね。

ではどうすればいいのかというと、
ヨガは内観が大切です。

今の自分を観察しながら呼吸を繰り返す。
それだけでも十分に効果的です。

Rireにも鏡はありますが、あくまでも確認用です。
じっとみないで、ぼんやり鏡はみた方がいいですよ♩

こんにちは！

Ryosukeです！

昨日、報道があり大手ホットヨガスタジオ「Lava」が全館休館となりました。

これに続くように現在大手のヨガスタジオは一斉に休館となっています。

これはコロナウイルス感染拡大を防止する為にやむを得ない対応だと思います。

しかしながら多くの方がこの休館により、コロナウイルスや日々の生活からくる心と身体へのプレッシャーをリフレッシュする場がなくなっていることも現実です。

また、ジムやヨガスタジオで働いているインストラクターの方も働く場所を失っています。

これが正解という行動はないかもしれませんが、私たちRireはこのような人々が少しでも心や身体を癒せる場所を提供出来るように細心の注意を払って営業を続けていくつもりです。

このような時こそ、「町の小さなスタジオ」がその役割を果たす機会だと私たちは考えています。

一刻も早くこの状態が収まり、元の生活に皆様が戻れることをスタッフ一同願っております。

それまでの間、Rireもできる限りの努力を続けさせて頂きます！！

新型コロナウィルス感染症に因る影響対応について

お客様各位

いつもRireをご利用頂きありがとうございます。

新型コロナウィルス感染症の影響で学校が休校になり、スタジオにご来店することが難しいお客様も多くおられる状況です。

そこでRireでは以下の対応をさせて頂きます。

また、Rireは3月も定員を減らしてお一人お一人のスペースを広く取りながら、通常営業予定ですので心と身体の安らぎにご利用ください。

■月2〜6会員のお客様は3月ご来店頂けない回数を4月に繰り越し対応させて頂きます。
4月にもまだコロナウィルスの影響がある場合は適宜対応致します。

■ご自宅で出来るキッズヨガ、ヨガのレッスン動画を配信致しますので、ご利用ください。
またこの動画はご友人やSNS等で共有して頂いて構いません。