おはようございます!

Ryosukeです!

継続することはとても大切です。

ですが、今は全てにおいて継続することが困難な状況にあります。

それでも

継続するためにどうしたらいいか?

その為にはどんな環境を作ったらいいか?

少しでも心にゆとりを持てるようにする為にはどうしたらいいか?

安心できる場所にどうしたらなれるか?

そんなことを考えながら日々を過ごしています☺︎


人間の心は必ず乱れるようにできています。
それに気づいて、集中するべき対象に戻る。

そうすると不必要に考えすぎていたことが減ってきます。
ヒトは考えてきたことや、人生に影響を受けます。

なので、反応もみなそれぞれ違います。
それならば、みなちがうということを理解して、
否定や批判を決してしないことが大切です。

草が芽吹くように、風が吹くように、光が降り注ぐように、
あらゆる個性があります。

そのような態度を学ぶのがヨガでもありますね。


ヨガでは人間は慈悲深い存在であり、
このことを私たちはただ忘れているだけと解釈しています。

だとするならば、それを思い出す実践が必要です。
それが本来のヨガの目的です。

そのためにはどうすればいいの?というと古典書にはこのように書かれています。

・毎日の生活を少しづつ変える努力
・他人との違いを受け止め、自己否定しない
・他人に悪感情を抱いても、その心を認め見つめる
・つらくても笑顔が必要なときは笑顔

ポーズを取れなんて書いていないのが面白いですよね。

これは僕自身感じることでありますが、
ポーズの前段階として上記のような態度をみにつけることが大切です。
この態度が身についた状態でポーズを取ると、自分を思い出します。

「態度」はヨガを行う上で、なによりも大切なこと。
「態度」の学びは、続けていかないとなと思います。


2021年がはじまって1週間と少しが経ちました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

今年も暖かな光と共に、
ヨガをお伝えしていきたいと思います。

よろしくお願いいたします。

Kou


おはようございます!
Ryosukeです

年末年始のCOVIDの対応から緊急事態宣言の発出とバタバタしておりますが、
検査も終わり安心してレッスンを行える環境が整いました!

こんなときだからこそ、

Rire通われる皆さんが日常とは切り離れた空間で「心の洗濯」ができるよう
精一杯努めさせて頂きます!

また、とってもとっても良いご報告もあります!!

それは…

近日報告させて頂きます!!

今後2か月間は時間をずらしての営業となりますが、お時間お間違えのないようお願いいたします。

今日は雪の可能性もありますので暖かくしてお出かけください!


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    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

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    Kids HIPHOP 初級

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    アイアンガーヨガ

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    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

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    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。